Exercite-se com amigos!

Seu melhor amigos estão sempre lá para você, então não há ninguém melhor para apoiá-lo durante um período especialmente difícil treino. Experimente treinar com seus amigos para manter um ao outro motivado e também se divertir muito mais. Aqui estão algumas das maneiras mais fáceis de se mexer com seus amigos!

1. Corre! É bom para corre em pares para que vocês possam empurrar um ao outro para terminar a última milha exaustiva. Use esse tempo para pôr em dia as fofocas (enquanto corre em um ritmo moderado), e você vai esquecer que está até mesmo correndo!

2. Toque! Jogando
Esportes é sempre uma ótima maneira de treinar, porque não há dois treinos iguais! Além disso, você pode ficar um pouco competitivo com seus amigos, o que é sempre divertido (e uma boa maneira de ter certeza de que está se esforçando). Jogar vôlei ou tênis se você só tem duas pessoas, ou basquete ou

futebol se você conseguir recrutar uma equipe inteira de amigos!

3. Dança! Você já dança com seus amigos em festas, então por que não torná-lo parte de seu rotina de exercicios? Os treinos de dança são muito melhores com os seus amigos porque você ficará menos preocupado em parecer bobo e mais interessado em apenas relaxar e se divertir. Se você faz Zumba,
hip-hop, ou jazz, você e seus amigos vão se sentir como Melhor equipe de dança da América!

Você costuma treinar com amigos? Comente abaixo com suas atividades favoritas!