Eu joguei fora minha balança e nunca estive mais feliz

Quando comecei a trabalhar como Assistente Editorial na Cosmopolitan.com, um dia depois de me formar na faculdade dois anos atrás, eu investi cada grama de energia em meu emprego dos sonhos, lutando para me provar no mundo real.

A única desvantagem? Entre o trabalho e meu longo trajeto, eu me sentia cansada demais para malhar antes ou depois de um dia no escritório. Isso, combinado com deliciosos lanches de escritório (OMG, lanches de escritório), levou a algum ganho de peso. Em um esforço para ficar em forma, comecei um relacionamento quente e frio com exercícios cerca de seis meses atrás.

Eu passaria por fases de duas semanas em que as coisas seriam quentes e pesadas, e contaria a quem quisesse ouvir isso Tenho malhado ultimamente e, ai meu Deus, é o melhor!

Mas fazer malabarismos com exercícios, trabalho e minha vida social se tornaria muito desafiador, e tudo se desfaria, culminando em um confronto quinzenal com uma vadia crítica que me fez lamentar todo o tempo que passei na academia: o escala.

A balança é uma ferramenta que deveria medir o peso, mas para muitas mulheres ela se tornou um barômetro de sucesso e felicidade. Por um tempo, eu me senti da mesma maneira. Eu subia na balança após um treino, alto em endorfinas e Nikes fofos - até que o número aparecesse. Seria o mesmo ou mais alto do que da última vez que me pesei e me fechei, derrotado e murcho. Eu deixei a academia por cerca de três semanas e então comecei o ciclo novamente. (Eu sei, eu sei - não é lógico pensar dessa forma. Ver a mudança requer muito trabalho. E, mais importante, o número na escala é apenas isso - um número.)

Em fevereiro, renovei mais uma vez minha relação com a malhação. Mas eu mal sabia na época que toda a minha relação com os exercícios - e, finalmente, minha escala - estava prestes a mudar. Não me lembro do momento exato, mas provavelmente estava deitado na cama quando vi um inspirador foto antes e depois postado no Instagram por algum blogueiro de fitness. (Oh, os lugares que você vai quando está espreitando nas redes sociais às 23h)

Com minha motivação recém-descoberta, lembrei-me de passar por uma academia de ginástica perto do meu apartamento. Eu pesquisei, encontrando fotos de mulheres em forma ao lado de legendas inspiradoras. Intrigado, apareci dois dias depois, bocejando e com os olhos grogue, para uma aula de abdominais das 6 da manhã.

As primeiras aulas de ginástica podem ser estranhas, intimidantes e parece que você está entrando no refeitório no primeiro dia do ensino médio. Cerca de dez mulheres - algumas das quais pareciam ter saído de um anúncio da Lululemon, outras que usavam camisetas da faculdade e pareciam ex-atletas da Divisão 1 - encheram o estúdio roxo e branco. E então havia eu, com minhas calças de ioga que nunca participei de aulas de ioga e tênis que foram usados ​​mais na loja de bagels do que na academia.

Não paramos de nos mover durante toda a aula de 50 minutos. Independentemente de como me senti deslocado no início, uma vez que nós dez estávamos em nossos tatames fazendo burpees e o que parecia ser um milhão de flexões, nos tornamos um time com o mesmo objetivo final.

Saí da minha primeira aula me sentindo confiante, sabendo que tinha acabado de me submeter ao treino mais rigoroso da minha vida. Eu mal podia esperar pelo próximo para me esforçar ainda mais.

Cada aula me deixou mais inspirado. Eu ia às 6 da manhã e, embora fosse uma merda acordar tão cedo, valia a pena. Mensagens de texto encorajadoras de minha mãe também me ajudaram a continuar.

As aulas se tornaram a única parte do meu dia em que eu não tinha que lidar com e-mails de trabalho, bate-papos em grupo e outras distrações diárias - era minha hora de focar em mim mesma e me tornar mais forte. A intensa relação que tive com malhar finalmente me pareceu séria, como se fosse durar.

Depois de dez aulas - uma mistura de sessões de spin, membros superiores e inferiores - e cerca de duas semanas de exercícios, decidi quebrar meu antigo inimigo, a balança. Eu estava prestes a colocar um pé, mas então fiz uma pausa: me senti bem. Então. Porra. Boa. Por que deixar um número atrapalhar todas essas vibrações positivas?

Peguei minha balança, fui até a lixeira do meu prédio e joguei na lixeira. Mandei uma mensagem para minha mãe, que respondeu: "Você não precisa da balança. Só você pode determinar o quão bem você se sente! Não dê esse poder! Além disso, você é linda! "(Mensagens de texto para mamãe <3.)

Eu não olhei para trás. Eu finalmente estava malhando para mim - não para validação de uma escala.

Agora, minha validação vem de me sentir saudável - e ser capaz de segurar uma prancha por um minuto inteiro ou usar um 5 kg de peso quando faço cachos (o que, TBQH, tornou mais fácil secar meu cabelo, um treino de braço em em si).

Já se passaram dois meses e não sei quanto peso agora - nem me importo. E embora eu não tenha um pacote de seis ou a coronha de Jen Selter, Tenho o corpo de uma jovem que decidiu que malhar tem muito mais a ver com se sentir bem do que ter uma determinada aparência.

Eu entendo os objetivos médicos da escala e por que os médicos usam a medição por motivos de saúde. Mas no meu próprio quarto, como uma saudável jovem de 23 anos, não preciso ficar obcecada com isso.

É uma sensação fortalecedora estar em boa forma. E é ainda melhor me exercitar para mim mesmo, não um número.

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