"Sad Girls Club" ajuda adolescentes com depressão a encontrar uma comunidade

Quando você está enfrentando problemas de saúde mental, alguns dias parece que você está preso no ônibus da luta, indo para nenhum lugar especial. E a ativista de saúde mental e cineasta Elyse Fox, de 27 anos, sabe EXATAMENTE do que você está falando. Antes de ser diagnosticada com depressão aos 12 anos, Elyse sentia que algo estava errado, mas ela não conseguia explicar o que era. “Eu sempre soube que tinha algo um pouco errado comigo”, disse ela ao Seventeen.com. "Sempre achei que não era tão feliz quanto as outras garotas da minha classe." Mesmo se sentindo triste e sozinha, ela não sentia que poderia falar com amigos ou familiares sobre o que estava acontecendo. "Eu internalizei tudo, cada sentimento, cada emoção, até os pensamentos suicidas dolorosos, apenas os guardei para mim", diz ela.

À medida que envelhecia, Elyse tornou-se cada vez mais interessada em fazer filmes. Em 2016, Elyse lançou um projeto chamado

Conversas com amigosonde ela decidiu cair na real sobre sua saúde mental. “Foi como minha festa de debutante para a depressão”, diz ela. Depois que o vídeo foi lançado, Elyse recebeu inúmeros e-mails e mensagens diretas de meninas compartilhando histórias de sua depressão e falando sobre como não tinham ninguém com quem compartilhar.

Foi quando Elyse criou Sad Girls Club. “É um lugar onde as meninas podem simplesmente discutir suas doenças mentais livremente e criar uma comunidade em torno da doença mental, em vez de sentir vergonha disso”, diz ela. "Nossas reuniões do Sad Girls Club são super, super divertidas. Estou tentando torná-los convidativos e não como uma sessão formal de terapia. ”O grupo atualmente tem reuniões mensais que acontecem em Nova York.

Para as atividades da reunião, Elyse tenta fazer com que seu time se sinta aberto e criativo. “Tenho usado a terapia de arte expressiva para dar às meninas um meio para se criarem e se expressarem”, diz ela. Algumas reuniões são externas, em estilo piquenique, para que os membros possam relaxar e se conhecerem.

Além das reuniões divertidas, Elyse tem um objetivo maior quando se trata de conscientização sobre a saúde mental de todas as meninas. "I sabemos que passamos tantos anos tentando ter uma imagem perfeita online e segurando as coisas ", diz ela. "Eu só quero promover a abertura e a vulnerabilidade porque sinto que isso é algo desagradável sobre, mas somos todos humanos e todos temos emoções e isso deve ser celebrado e não Minimizando."

Se você ou alguém que você conhece precisar de ajuda, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (8255) ou visite o site deles.