Níveis de bactérias em equipamentos de ginástica

Precisa de uma desculpa para ficar em casa em vez de ir à academia hoje? Aqui está um: sua academia é nojenta. Site de avaliações de equipamentos FitRated coletaram amostras de bactérias de 27 equipamentos diferentes em três redes nacionais de academias de ginástica. E o que eles descobriram foi bastante desagradável: muitas bactérias que podem causar infecções de pele e algumas que são até resistentes a antibióticos.

Três equipamentos que as pessoas usam regularmente estavam cheios de germes. Uma bicicleta ergométrica tinha 39 vezes mais bactérias do que uma bandeja de plástico do refeitório, uma esteira tinha 74 vezes mais bactérias do que uma torneira de água e pesos livres foram os mais grosseiros de todos, com 362 vezes mais bactérias do que uma assento da privada. Se você pensar sobre isso, a situação dos pesos livres faz sentido - é provável que você acabe com o seu esteira depois de uma boa corrida suada, mas você já viu alguém limpar um par de halteres depois de sua reps?

FitRated recomenda que você desinfete seu equipamento antes e depois de usá-lo, e nunca ande descalço na academia ou toque seu rosto. Além disso, você deve sempre lavar as mãos e trocar de roupa de ginástica imediatamente após o treino.