Itens do menu saudáveis ​​no McDonald's

No meio do ensino médio, prometi a mim mesma que nunca mais comeria restaurantes de fast food, para que pudesse me concentrar em ser saudável. Mas, quando eu ouvi isso McDonald's estava adicionando opções de refeições mais balanceadas ao menu, eu sabia que meu hiato de fast food teria que chegar ao fim.

Outro dia, eu participei do evento First Taste do McDonald's, em um McD's de verdade no centro de Manhattan. Lá, pude provar dois dos mais novos itens do menu: a Salada Asiática do McDonald's e o Batido de Manga e Abacaxi Real Fruit Smoothie. E eles estavam deliciosos.

Para ser totalmente honesto, fiquei meio desconfiado no início, porque não pensei que um restaurante de fast food pudesse realmente produzir comida que fosse deliciosa e nutritiva, mas admito: eu estava errado!

Para começar, a Salada Asiática era colorida e refrescante com sua mistura de vegetais, tangerina, fatias de amêndoa, frango grelhado com cobertura de laranja (opcional) e gengibre de gergelim da Newman's Own Low Fat Curativo. E quando Julia Braun, gerente de nutrição do McDonald's, me disse que uma salada equivale a cerca de três xícaras de vegetais, o que cumpre a sua ingestão vegetariana diária recomendada por um dia, eu estava completamente chocado.

Em seguida, passei para o Batido de Frutas Real de Abacaxi de Manga. Eu esperava que fosse como todos os outros smoothies que experimentei: muito cremoso, muito espesso e muito açucarado. Mas quando tomei meu primeiro gole, todas as minhas críticas aos smoothies desapareceram. Feito com purê de frutas de verdade, suco de frutas e açúcar mínimo, este smoothie é superleve. Definitivamente será uma ótima maneira de se refrescar durante os meses quentes de verão. E mesmo sendo uma xícara bem pequena, você está na verdade comendo meia xícara de frutas - a ingestão diária recomendada é apenas um quarto de xícara!

E ainda por cima, você pode aproveitar esses itens sem colocar uma mossa gigantesca em sua carteira. A salada asiática custa pouco menos de US $ 4 (variando em locais diferentes) e um pequeno Smoothie de manga e abacaxi custa cerca de US $ 2,29, então é uma refeição perfeita ou lanche estimulante!

Seria tu experimentar esses novos itens do cardápio do McDonald's? Diga-nos o que você pensa nos comentários!