11 coisas que todo mundo faz quando não consegue dormir

Você pode passar o dia inteiro se sentindo cansado e exausto, ansioso para o momento em que sua cabeça bater no travesseiro. Mas quase sempre, sem falta, no momento em que você se deita para dormir, você de repente fica bem acordado e seu cérebro fica inquieto e girando, tornando impossível dormir. E conforme você se vira, estressante conforme o relógio fica cada vez mais perto daquela hora terrível em que o alarme vai tocar e você ainda não consegue dormir, essas são todas as coisas que você faz.

1. Mude a posição do seu corpo um milhão de vezes até que você seja praticamente um pretzel.

2. Conte quanto tempo você terá para dormir antes de seu alarme tocar se você cochilar AGORA MESMO. "Terei 5 horas e 17 minutos de sono se adormecer neste instante."

3. Ficar obcecado com cada coisa estúpida que aconteceu naquele dia. Como quando você derramou sua bebida em cima de você na hora do almoço, no exato momento em que sua paixão passou.

Porqueaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa?

4. Ou aquela coisa estúpida que aconteceu quando você tinha 8 anos.

5. Comece a contar ovelhas. E então me pergunto quem pensou que esse truque estúpido funciona porque definitivamente não funciona.

6. Pegue seu celular e comece a navegar na internet. Sua lógica é que vai tirar sua mente tentando dormir e ajudá-lo a adormecer naturalmente, mas depois de 20 minutos rolar pelo Twitter, você começa a se perguntar se a Internet é a solução ou o problema quando se trata do seu sono privação.

7. Ficar obcecado por aquele barulhinho que veio do nada. Você sabe que a coisa racional a fazer seria aceitar que são os canos chacoalhando e vão dormir, mas seu cérebro não aceita o pensamento racional e prefere imaginar que é Freddy Krueger ou Chuckie vindo para matá-lo em seu dormir.

8. Pense naquele fato estranho que você aprendeu naquele dia por horas a fio. Como, como, hooooow os pinguins têm joelhos?! Quão?!

9. Envie uma mensagem de texto a todos os seus amigos sobre a luta ser real. Ninguém responde. Porque eles estão dormindo.

10. Surpreenda-se com o dia épico que você terá amanhã. Isso acontece várias vezes por ano, desde fazer o teste da carteira de motorista até o primeiro dia de aula e o baile de boas-vindas... Seja qual for o dia muito importante, você definitivamente vai parecer um zumbi por causa dele, já que não dormiu nada na noite anterior.

11. Obcecado por todo o sono que você está não obtendo. Você sabe com certeza que não poderá funcionar amanhã. E mesmo sabendo que se estressar com a falta de sono que está tendo não está ajudando, você ainda não consegue parar.