2Sep
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Diagnosticar a depressão pode ser complicado. Porque? Porque às vezes há uma linha muito tênue entre os problemas de saúde mental e outros problemas que estão apenas fazendo você se sentir diferente de si mesmo. Aqui estão algumas outras coisas que podem estar deixando você para baixo ...
Falta de dormir
Quando você está cansado, seu corpo perde parte de sua capacidade de regular as emoções. Tente dormir oito horas por noite.
Doença
Você está exausto e não tem vontade de comer? Você pode estar sofrendo de alguma coisa. Consulte seu médico.
Hormônios
Seu humor pode sofrer flutuações normais por causa do que está acontecendo em seu corpo. Tem histórico familiar de TPM? Você pode ser especialmente sensível às mudanças. Peça conselhos a um ginecologista.
Prescrição médica
O controle de natalidade baseado em hormônios pode ser o culpado. Drogas para TDAH também são conhecidas por afetar o humor. Você tem que informar seu médico sobre o que está acontecendo.
Uso de álcool ou drogas
Eles afetam os neurotransmissores do seu cérebro e podem fazer você se sentir muito deprimido. Precisa de ajuda para sair? Converse com sua família ou pediatra.
