2Sep
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todos! Na semana passada, eu estava contando a vocês sobre como tudo é incrível
tenho ido e sobre meu treino com minha avó. Bem, paramos em
Bloomingdale's mais tarde naquele dia e havia um evento acontecendo onde eles tinham
caricaturas grátis! Eu fiz um (tirei uma foto à esquerda), para o
Primeira vez.
Qualquer forma,
esta semana foi exatamente o oposto! Eu tenho estado tão ocupado e cansado
agora que tenho trabalho, e acabei de começar a estudar motorista, que é de três dias por
semana. Portanto, não malho desde o último sábado. Estar ocupado e cansado
nunca é uma boa desculpa para não malhar, porque o exercício é tão importante no
vida, e é algo para o qual você precisa encontrar tempo. Eu tenho perdido
vista desse fato. estou usando
hoje à noite para recuperar o sono, e amanhã, depois do trabalho, farei um longo
sessão de cardio. No domingo, farei pesos e mais alguns exercícios aeróbicos.
Obtendo
fora do caminho é sempre perturbador, especialmente depois de todo o trabalho que fiz. Eu estou
não vai deixar isso me derrubar. Em vez disso, vou apenas usá-lo como
motivação para recomeçar. Eu realmente quero alcançar todos os meus objetivos de exercícios,
e tenho que manter o foco para fazer isso. Em vez de usar exercícios para ajudar
aliviar meu estresse, tenho usado o estresse como desculpa para não fazer exercícios. eu
saiba que o exercício ajuda a desestressar e torna as pessoas mais felizes e saudáveis. Esperar,
então por que parei de fazer isso? Bem, não importa mais porque isso é
vai ser minha melhor semana de treino até agora!
Na semana que vem, poderei relatar a vocês tudo o que perseverei nisso!
Alguém mais lutou para se manter na linha? Qual você achou que era a melhor maneira de voltar aos treinos? Soa abaixo.
