2Sep
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Meu pai sempre foi muito triste. Ele nunca costumava mostrar isso, mas ultimamente tem mostrado. Sempre que temos uma reunião familiar, ele fala sobre os problemas familiares com os quais estamos lidando, como dinheiro, e simplesmente chora com todos. Eu me preocupo com ele, mas sinto que não há nada que eu possa fazer. Sua mãe sofria de depressão e cometeu suicídio. Ele também poderia estar deprimido?
Sarah, 17, Gresham, Ore.
Minha abóbora, sinto muito por você estar passando por isso. Existem poucas coisas mais difíceis do que ver e sentir a tristeza de seus pais. Esperamos que sejam nossas rochas - e quando estão desmoronando, parece que todo o nosso mundo está tremendo junto com eles.
Você é inteligente para fazer a conexão entre o histórico de saúde mental de sua avó e o comportamento de seu pai. Não sou médico, então não posso dizer que haja uma ligação clara - mas esta é uma informação que ele definitivamente deveria compartilhar com seu terapeuta, e esse é meu próximo ponto.
A única coisa que sei com certeza agora é que seu pai precisa de ajuda profissional. (Isso também tirará um pouco do peso desse grande fardo de seus ombros - você não pode lidar com isso sozinho.) Você sugeriu que ele marcasse uma consulta com um terapeuta? Se você já fez isso e ele não quer admitir que precisa de ajuda, você precisa conseguir outro adulto em sua família envolvido (como sua mãe ou um favorito - e de castigo - tia ou tio), então juntos vocês podem levá-lo ajuda.
Como o dinheiro está tão apertado, ele pode usar isso como desculpa para não conseguir pagar um terapeuta, mas ligue para a linha de informações de educação pública da American Psychological Association no número 1-800-964-2000. É um importante recurso de saúde mental que pode dar a você acesso a psicólogos em sua área, que têm um sistema de taxas escalonadas (isso significa que você paga o que pode). Quando eu estava me sentindo deprimido e me cortando na faculdade, também não tinha dinheiro para ir a um terapeuta, mas fui a um destes clínicas, e com muito pouco dinheiro - honestamente, poderia ter sido apenas alguns dólares - comecei a trilhar o caminho da recuperação. É disso que precisamos para seu pai.
Quando você está deprimido, parece que nada pode ajudá-lo, mas não é o caso. (Basta olhar para mim!) Consultar um terapeuta é o primeiro passo em direção a tempos melhores para seu pai.
