Maneiras divertidas de se exercitar

Às vezes, malhar pode ser enfadonho. Acredite em mim, eu também senti isso - quando o tédio do treino real pode fazer uma garota querer desistir. Mas aprendi que o treino certo pode ser divertido! Aqui estão algumas atividades que são divertidas e também um excelente treino para você.

• Dance Dance Revolution: Mesmo que você provavelmente nunca faria esses movimentos de dança em público, é uma ótima maneira de se exercitar e divirta-se fazendo isso. No meu jogo Dance Dance Revolution, há um recurso chamado "modo de treino". Você engorda, escolhe um set list, dança até o pescoço e, no final, vê quantas calorias queima. Minha irmã e eu até competimos às vezes.

• Tênis: Está muito frio aqui em Maryland, mas isso não impediu que meu amigo Stephen e eu saíssemos para praticar sua temporada de tênis que se aproximava. Admito que fiquei um pouco apreensivo em jogar. Definitivamente não sou um corredor e minha coordenação olho-mão é péssima. Mas, eu canalizei minha Serena Williams interior e tentei o meu melhor para jogar. Talvez tenha sido a linda raquete de tênis rosa e bolas de tênis que eu comprei, mas eu me lancei e atirei e servi como se estivesse em Wimbledon! Todas as investidas fizeram minhas pernas ficarem tonificadas e os músculos dos meus braços ficaram muito mais tensos.

• Limpeza: Eu sei, ninguém gosta de fazer isso. Mas, falando sério, jogue sua lista de reprodução favorita do iPod e vá em frente. Aspirar ao som da última música das Pussycat Dolls coloca uma vitalidade extra no seu passo e é uma maneira fácil de disfarçar um treino. Além disso, pontos de brownie com seus pais! =]

Então e você? Como você encontrou novas maneiras divertidas de malhar ou fazer algum exercício? Eu quero ouvi-los!