Seu ajuste perfeito de sutiã esportivo

Se o seu sutiã esportivo também for
solto, muito apertado ou simplesmente sem suporte, pode atrapalhar totalmente um bom treino! Não é só isso
desconfortável para malhar com um sutiã que não cabe, também não é bom para
seus seios. Mesmo exercícios moderados colocam

uma tensão no tecido mamário, portanto, tendo
um sutiã esportivo que o apoia evitará a flacidez a longo prazo, e
também o ajudará a evitar qualquer irritação estranha. (Sempre experimente chaffing, onde
a faixa do sutiã deixa sua pele queimada? Ai!)

Para saber como encontrar o sutiã esportivo mais adequado,
Dezessete falou com o especialista Haidee
Johnstone de Senhora Principal para ouvir suas melhores dicas:

1. Considere o treino.
Você pode precisar de um sutiã esportivo diferente para o basquete do que para a ioga. Para
esportes de alto impacto, como corrida e futebol, experimente um sutiã com suporte de compressão,
o que evita tensão e flacidez.

2. Verifica a ajuste. Se
você pode ver parte dos seus seios saindo do decote ou na axila,
o copo do sutiã é muito pequeno para o seu peito. Além disso, você não deve usar nenhum dos
o elástico sob o busto como parte do copo. Se estiver, tente um tamanho diferente.

3.
Mova-se! Certifique-se de que
as alças permanecem no lugar enquanto você se move. Se eles escorregarem do seu
ombro ou corte em você, ajuste as alças ou tente um tamanho diferente. Uns com
alças ajustáveis ​​são sempre um ótimo recurso! (Psst! Ombro mais largo e acolchoado
as alças também o deixam mais confortável, porque o peso dos seus seios é
distribuído por uma área maior.)

E a última, mas importante dica de Haidee: vestir
seu tamanho correto é vital. "Não se preocupe com o tamanho que você pensa que tem
ou gostaria que você fosse. Vestir um 'tamanho dos sonhos' não é tão importante quanto a saúde de
seus seios. "

Você tem um sutiã esportivo favorito? Conte-nos em
a seção de comentários!