2Sep
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1. Acerte-o com luz azul.
Sim, você leu certo. Existem inúmeras pesquisas que mostram que a luz azul pode ajudar a diminuir as bactérias na pele. Como isso se traduz em acne? Ele acelera a cura ajudando a matar bactérias, explica a Dra. Francesca Fusco, dermatologista da Wexler Dermatology em Nova York. Você pode sentar-se em frente a uma luz azul no escritório do médico, mas também há máscaras caseiras totalmente seguras e econômicas que brilham na cor azul. (Nós gostamos Tanda Zap ou IlluMask que também emite luz vermelha antiinflamatória para acalmar a pele.) E se você tende a ter espinhas super avermelhadas e profundas, é mais provável que a luz do que os tratamentos tópicos atinja onde está a bactéria.
2. Alterne entre um limpador suave e um anti-acne.
Parece estranho, mas é verdade: usar muitos ingredientes secantes em seu limpador e tratamentos pode na verdade, pele excessivamente seca e exacerbar sua acne, fazendo sua pele pensar que precisa produzir mais óleo. Além disso, "sua pele ficará mais vermelha e os poros das latas podem ficar ainda mais obstruídos", explica a Dra. Debra Luftman, dermatologista em Calabasas e Beverly Hills e membro do Simple skincare consultory borda. Em vez disso, use um limpador suave que limpa e hidrata instantaneamente como
3. Coloque um adesivo nele.
Bem, um misturado com ácido salicílico para limpar os poros, é claro. Não apenas fornece a quantidade certa de um ingrediente ativo para a área, como também evita que seja esfregado no travesseiro ou seja enxugado. Além disso, pode ajudá-lo a manter suas mãos longe dele, o que é uma grande desvantagem, especialmente para espinhas mais profundas sem espinhas. Experimente: Peter Thomas Roth Acne-Clear Invisible Dots. (E veja o que aconteceu quando demos a estes Passeio de teste!)
4. Use um corretivo anti-espinhas.
Pense nisso: por todo o tempo que passa na sua pele, sua maquiagem pode fazer mais do que apenas cobri-la. Procure um corretivo misturado com ácido salicílico esfoliante e, portanto, desobstrutor dos poros, como duende. Corretivo Zit Zapping.
5. Procure um creme de hidrocortisona sem receita.
Você sabe, aquela coisa branca e cremosa que você coloca nas picadas de mosquito ou na colmeia. "Se aplicado como um tratamento para manchas grossas, diretamente em uma espinha, pode reduzir a inflamação rapidamente", explica o Dr. Fusco. Em alguns casos, também pode prevenir a formação de uma mancha escura onde estava a espinha. Mas saiba que menos é mais e você só quer aplicá-lo certo em uma espinha específica uma vez (como em uma única vez em cada espinha!) E não em todo o rosto. Isso porque a hidrocortisona contém um esteróide, então a aplicação excessiva pode piorar o surto.
6. Sempre remova a maquiagem antes de se exercitar.
Nós entendemos: você mal tem tempo para se exercitar e às vezes quer ficar bonita quando o faz. Mas quando você se exercita, "o suor sai dos poros e é exatamente aí que fica a maquiagem - nos poros", explica o Dr. Luftman. "Então você toca seu rosto e pressiona qualquer bactéria que esteja no ginásio em sua pele." Blech. Portanto, não apenas você está colocando sua pele em risco de formar novas espinhas, mas as que você tem podem piorar. Mas, se a pele não tiver maquiagem, é mais provável que os poros permaneçam claros e as erupções cicatrizem. Experimente Toalhetes de remoção de maquiagem micelar simples para a pele antes de subir na esteira.
7. Aplique aspirina.
Se pode eliminar uma dor de cabeça, pode eliminar uma espinha graças aos seus poderes antiinflamatórios. Mas use isso apenas nos tipos grandes de vermelho, não em todas as pequenas espinhas que aparecerem. (E coloque-o antes de dormir por uma ou duas noites, conforme necessário.) "Amasse um comprimido e adicione uma pequena gota de água para fazer uma pasta removê-lo e aplicá-lo na área e deixá-lo descansar o máximo que puder ou durante a noite ", diz a Dra. Julie Karen, dermatologista em NYC.
8. Use protetor solar.
Não apenas as fórmulas à base de minerais que contêm óxido de zinco (como BeautyRx Solar Defense Sheer Sunscreen FPS 50) para ajudar a acelerar a cura, o SPF evitará os danos do sol que podem manter uma mancha persistente por muito tempo depois de ter ficado plana. Mas certifique-se de usar um protetor solar que indique claramente "livre de óleo" no rótulo para que você não use um que contém óleos potencialmente entupidores de poros (nota: a maioria das fórmulas faciais para uso diário são sempre sem óleo).
9. Coloque gelo.
"O gelo é um antiinflamatório potente, especialmente em caso de inflamação aguda, como uma espinha", diz a Dra. Karen. “O gelo tem dois benefícios - primeiro, reduz a vermelhidão, fazendo com que os vasos sanguíneos dilatados se contraiam. Na verdade, pode diminuir em termos de tamanho e achatá-la também. "Antes de aplicar a maquiagem, coloque um cubo de gelo em uma espinha vermelha elevada por alguns intervalos de 30 segundos e ele aparecerá instantaneamente bajular. (Esteja preparado para que o gelo esfrie e deixe sua pele um pouco vermelha.)
10. Aplicar loção facial cada dia.
Por mais que você ache que precisa secar as erupções e queira pular esta etapa, desde que seja livre de óleo, sua pele receberá a hidratação que deseja para se manter equilibrada e livre de manchas. Experimente Hidratante de proteção leve SPF15 para cuidados com a pele simples.
11. Fazer yoga.
Posturas de ioga que aumentam o fluxo sanguíneo para o rosto (pense em inversões como roda, ponte ou cão para baixo) podem acelerar a cura, fornecendo sangue fresco para a área. Isso não significa que você pode fazer um movimento e esperar ver os resultados. Pratique diariamente em casa pela manhã ou antes de dormir (à noite é quando a pele entra em modo de super reparação naturalmente) ou vá a uma aula de ioga. Apenas certifique-se de manter a pele e o colchonete limpos e livres de bactérias, limpando o colchonete antes e depois do treino com um pano antibacteriano ou coloque uma toalha limpa por cima.
12. Cubra com loção de calamina.
A coisa rosa pegajosa que você coloca nas picadas de insetos é super calmante. Para transformá-lo em um lutador de espinhas, antes de sacudir a garrafa, despeje o líquido que acumula no topo de modo que você está recebendo apenas a pasta de calamina pura, em seguida, use um cotonete para aplicar uma camada espessa apenas na sua espinha (s). "Pode ajudar a secar mais rapidamente sem secar demais a pele ao redor", diz a Dra. Karen, que sugere aplicar isso com cuidado (um pequeno ponto é tudo que você precisa!) e apenas uma vez por dia é o suficiente para obter a beleza benefícios.
13. Aplicar um compressa quente.
Espinhas vermelhas, tenras e subterrâneas que você sabe que estão cheias de pus podem ser difíceis de alcançar com tratamentos tópicos, pois elas só penetram na pele até certo ponto. Em vez disso, aplique uma compressa morna-quente (simplesmente mergulhe uma toalha em água morna) para estimular o seu corpo limpar as células da tripulação para limpar o local e trazer o gook à superfície, sugere o Dr. Fusco.
14. Coloque colírio nele.
Você sabe como eles podem tirar instantaneamente o vermelho dos olhos? Bem, tem potencial para fazer o mesmo com a pele. "Eles agem como um vasoconstritor, o que significa que fecham pequenos vasos sanguíneos", explica o Dr. Luftman. Pode não ter poderes mágicos de cura, mas pode diminuir a aparência vermelha de uma espinha, pelo menos por algumas horas. Adicione uma gota diretamente no local ou molhe a ponta de um cotonete e depois aplique bem em cima.
15. Experimente um tratamento local com peróxido de benzoíla.
Embora o ácido salicílico seja um ótimo esfoliante, pode se livrar das células mortas da pele que podem obstruir os poros e, portanto, perfeito para ajudar a manter a pele limpa, é o peróxido de benzoíla capaz de matar o gatinho dentro de uma espinha que já apareceu. Aviso: pode ser muito forte, então você só quer colocar uma pequena quantidade na espinha e não faça isso mais do que uma vez por dia. Além disso, "pode branquear seus lençóis e fronhas, então considere colocar uma toalha branca em sua fronha antes de dormir", diz o Dr. Fusco.
