2Sep
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Hoje, eu tive o treino de dança, mas felizmente foram apenas duas horas. Quando eu
cheguei em casa, olhei para o treino que Jarett planejou para mim e
parecia que ia demorar PARA SEMPRE. No começo eu pensei comigo mesmo que eu poderia
estar exagerando. Eu prometi a mim mesma que tentaria o treino,
mas se eu me sentisse tonto ou cansado, parava imediatamente. Para prevenir isso
coisas acontecessem, assegurei-me de que tinha água comigo o tempo todo e
fiz questão de seguir meu próprio ritmo. Não é bom se esforçar também
duro.
O que
Eu tive que fazer envolveu 300 polichinelos para aquecimento,
agachamento de peso corporal, remada de braços, estocadas, flexões (o que eu odeio!), lateral
levanta, levanta terra (com pesos), rosca bíceps em pé e mergulha em um
cadeira. Afinal
isso, eu estava exausto. O bom é que os treinos geralmente não são tão intensos.
Amanhã só tenho que correr 15 minutos, pular corda 15
minutos e trabalhar no meu abdômen.
Você acha que é demais? Você conseguiria fazer o treino?
