2Sep
É mais provável que você seja produtivo se estiver feliz, e o Notes from the Universe envia e-mails cheios de mensagens estimulantes para sua caixa de entrada todos os dias. Isso o deixa de bom humor desde o segundo que você abre seu laptop e ajuda a motivá-lo a enfrentar o mundo!
"Quando tudo mais falhar, apenas coloque uma boa música da Beyoncé e canalize ela. Todas as manhãs, toco uma playlist diferente para mim, com base no que sei que será o dia para mim. A música é transformadora. "—Jenn Hyman, cofundador da Rent The Runway
Já se imaginou em um filme? Ter uma Power Playlist para explodir em seus fones de ouvido é como ser a estrela com sua própria trilha sonora! Você ficará mais ereto e caminhará com mais convicção se sua jam favorita estiver tocando.
"Você escreve, você faz acontecer!" —Karlie Kloss
Se você começar a se sentir fora de controle durante um mês particularmente agitado, fazer listas de verificação físicas e manuscritas pode ajudá-lo a se manter no caminho certo. Há algo muito gratificante em riscar uma tarefa com um marcador preto grande!
"[Para ficar focado em realizar meus sonhos] eu prenderia lençóis velhos na parede e pegaria marcadores coloridos e escreveria onde eu queria estar e o que precisava fazer para chegar lá." —Carly Rae Jepsen
Os quadros de avisos cheios de citações motivacionais e fotos de pessoas que você realmente admira irão encorajá-lo a seguir seus sonhos!
Acordar antes de você realmente tem que ir para a escola pode parecer uma chatice total, mas dedicar um tempo pela manhã para se concentrar em você pode deixá-lo mais animado para o dia seguinte. Comece pequeno, como fazer planos com um amigo na sua vizinhança para se encontrar cedo e dar uma volta no quarteirão, antes de se comprometer com as aulas de ioga das 5 da manhã.
Se você odeia, não precisa usá-lo nunca mais! Sinta-se com sorte por ser uma garota - caras não têm nada como lábios vermelhos para dar a eles aquele impulso instantâneo de confiança.
"Quando fico desanimado, citações inspiradoras me animam. Meu favorito é de Audrey Hepburn: "Nada é impossível; o próprio mundo diz 'Eu sou possível'. "- Gabby Douglas
Pode parecer um pouco cafona, mas os painéis do Pinterest realmente funcionam. Contanto que você fixe mensagens positivas, lê-las fará você se sentir bem consigo mesmo.
"Na escola, sempre me senti um pouco diferente dos meus colegas - nunca estive no meio do público popular. Mas aprendi que podia me expressar com minhas roupas e isso era muito poderoso. "- Bonnie Barton (blogueira, Flashes of Style)
Desenvolva seu próprio senso de estilo e as pessoas começarão a se lembrar do seu nome. Pode ser qualquer coisa, desde um par de óculos descolados até uma vibração distinta da cabeça aos pés - apenas possua!
"Jogar tênis me deixa muito animado - sou muito competitivo! Eu adoro porque é divertido e te faz suar. "- Harry Styles
Juntar-se a um esporte de equipe no colégio significa ter um grupo instantâneo de amigos, além disso, você ficará em forma enquanto faz algo que adora. Provou-se que os exercícios literalmente aumentam o seu humor instantaneamente, então não pule a aula de ginástica também!
"Estou constantemente desenhando. Nunca sei quando vou ficar inspirado, então tento manter um bloco de desenho comigo. "—Zayn Malik
Esquecer a ideia incrível que você teve na aula de matemática é um tanto desanimador, então sempre mantenha um caderno à mão para anotar seu brilhantismo. Você nunca sabe qual poderia ser o próximo grande aplicativo!
"Maquiagem é divertido, mas é muito mais importante se sentir bem na sua pele real." - Jessie J
Brincar com maquiagem é uma ótima maneira de aumentar temporariamente sua confiança, mas possuir sua beleza natural é duradouro! Se você se sentir confortável em sua própria pele, não sentirá a necessidade de aplicar corretivo apenas para se sentir bonita. Toneladas de estrelas começaram a postar fotos sem maquiagem no IG e no Twitter às segundas-feiras!
"Cheirar bem é tão importante! Quando você tem um perfume exclusivo, ele pode torná-lo inesquecível! "- Rita Ora
É verdade - ter sua própria fragrância única ajuda as pessoas a se lembrarem de você e faz você se sentir especial. Em vez de escolher o mesmo perfume One Direction que todos estão usando, experimente uma empresa como a Demeter, que permite misturar e combinar alguns aromas para criar sua própria fragrância personalizada.
Acredite ou não, sua postura afeta totalmente as impressões que outras pessoas têm de você! Livrar-se do desleixo não apenas faz você parecer mais poderoso para os outros, mas instantaneamente o faz se sentir mais confiante. Além disso, ter uma postura correta também pode afetar sua saúde: se sua coluna não estiver alinhada, você pode ter problemas graves nas costas, costelas, coração e pulmões no futuro.
TimeHop é um aplicativo incrível que mostra todas as manhãs o que você postou nas redes sociais há exatamente um ano. Quer você o use para reviver memórias antigas, divertidas ou para se lembrar do quão longe você chegou em um ano, olhar para trás hoje lhe dará um grande impulso de confiança quando você se lembrar de quão longe você chegou em 365 dias.
"Na verdade, encontro a maior parte do meu poder na criação de coisas. Meu pai era um grande chef em nossa família. Percebi que me sinto melhor quando estou fisicamente criando algo, colocando-o para fora para o universo, mesmo que seja apenas para acabar no meu estômago em 10 minutos. "—Dove Cameron
Você não precisa ser um cozinheiro gourmet louco - até mesmo algo tão pequeno como adicionar um pouco de tomate e manjericão ao seu queijo grelhado pode fazer você se sentir um candidato ao Top Chef. Isso faz com que sua criatividade flua, além de permitir que você crie refeições mais saudáveis para você, com mais energia.
Mesmo que você não tenha muitos espectadores, colocar suas ideias na Internet é totalmente fortalecedor! Mostra que você não se importa com o que os outros pensam - você tem orgulho de suas ideias e sonhos.
Parece super coxo, mas você sempre se sentirá mais poderoso se estiver pronto para o que está por vir! Reserve o tempo que levará para se preparar para o próximo questionário ou entrevista.
DuoLingo é um aplicativo fantástico que ensina idiomas com jogos de perguntas divertidos! Você pode escolher um "treinador" que o lembre de dedicar pelo menos 10 minutos por dia. Ter mais de um idioma em seu currículo parece impressionante para empregadores em potencial e pode ser útil para aquele estudante de intercâmbio estrangeiro gostoso!
Citrus contém vitamina C, que lhe dará um impulso natural e instantâneo de energia na manhã. É muito mais saudável do que tomar três xícaras de café, e você se sentirá bem acordado para a primeira aula.
Você não está imaginando aquele aumento de confiança que obtém quando coloca um top no seu tom favorito! As cores podem afetar nosso humor, e é provável que você tenha notado que recebe mais elogios ao usar determinados tons. Quer se trate de um vermelho brilhante, um amarelo alegre ou até mesmo um preto chique, estoque roupas e acessórios nesse tom para usar sempre que precisar de um pequeno aumento de potência.
Não há necessidade de interromper uma sessão de ioga completa na aula, mas se você está começando a se sentir estressado, peça licença e vá ao banheiro e desfrute de alguns momentos de silêncio. Concentrar-se em sua respiração irá limpar sua cabeça e deixá-lo pronto para enfrentar até mesmo o teste de história mais difícil com facilidade.
A leitura torna você mais inteligente e melhora o seu vocabulário, para que você se sinta mais confiante em fazer apresentações e escrever artigos no futuro. Ter um grupo de amigos lendo o mesmo livro motiva você a se manter na linha!
"Usar um vestido bonito é uma maneira de se sentir poderoso. Existe um sentimento especial - eu chamo de sua armadura. Você coloca um vestido lindo e sente que pode assumir qualquer coisa. "- Jenny Fleiss, cofundadora da Rent The Runway
Não estamos dizendo que você tem que usar salto alto para a aula, mas é difícil se sentir poderoso com as mesmas velhas calças de moletom e UGGs. Em vez disso, invista em saias midi confortáveis ou jeans escuros que parecem fofos sem parecer que você está tentando demais duro. Fique quente, sinta-se quente!
Pare de se esconder atrás de seu cabelo! Topknots são estilos poderosos, porque colocam sua linda caneca no centro das atenções e o forçam a sorrir
Quer você se inscreva para ensinar crianças de 5 anos a jogar futebol ou seja voluntário em um programa de reforço escolar, ajudar outra pessoa a aprender ajuda você e outra pessoa a se sentirem melhor consigo mesmas. Essas crianças vão admirar você - isso é um grande aumento de auto-estima!
Ou seu discurso no Hall da Fama ou no discurso do Prêmio Nobel. Ter grandes objetivos a almejar ajuda a motivá-lo no seu dia a dia, pois você deixará de perder tempo fazendo coisas que não o aproximam desse sonho.
Escrever seus sonhos ajuda você a lembrá-los, o que desperta a criatividade e pode, em última instância, alimentar ideias incríveis. Não é legal que todas essas coisas malucas estejam vivendo em seu cérebro?
As unhas sem lascas farão você se sentir mais equilibrado, o que ajuda a aumentar a confiança se você tiver uma entrevista importante ou uma grande apresentação naquele dia.
