2Sep
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Tatiana Goydenko / istock
Eu costumava não me sentir muito bem com meu corpo, mas recentemente adicionei exercícios e
Alimentação saudável hábitos para minha vida. Conto minhas calorias e penso positivamente, e acho que posso ver uma diferença em mim, física e emocionalmente. Eu sei que sou uma garota bonita acima da média, e minha vida é muito boa, mas às vezes eu simplesmente não posso deixar de comparar meu corpo com o de outras garotas, o que me faz começar a me sentir mal comigo mesma. Eu sei que todas as garotas têm corpos diferentes, mas muitas outras garotas parecem ser mais magras do que eu, ou têm seios melhores, ou o que seja. Também cometo o erro de colocar as outras garotas na minha cabeça para me sentir melhor comigo mesma, mas depois isso me faz sentir mal. Como posso parar de me comparar com outras garotas e arruinar minha confiança?
Sinceramente,
HH
Oi HH,
Quero parabenizá-lo pelas medidas que você deu para trazer um equilíbrio saudável ao seu bem-estar emocional e físico. Você já tem os blocos de construção para uma auto-estima saudável, só precisa se concentrar nas partes de si mesmo que fazem de você, você. O que você ama na sua personalidade? Se você puder tornar essas características mais importantes do que sua aparência, você lentamente deixará de se comparar com os outros, ao apreciar o que o torna tão único. É importante cuidar de nosso corpo e levar uma vida física saudável, mas concentre-se também na saúde mental. Depois de aprender a amar e respeitar não só o seu corpo, mas também a si mesmo como um todo, o seu confiança vai brilhar. Ter confiança é ter orgulho de quem você é e saber como lidar com seus pontos fortes e fracos de maneira positiva. De fora, outras garotas podem parecer ter tudo e ser perfeitas, mas todas lidam com questões internas e externas. Converse com seus amigos, é mais fácil travar essa batalha com apoio, compartilhe histórias com eles, encontre o humor em situações embaraçosas e tente não se preocupar tanto com o que os outros estão pensando de você. O aspecto mais importante é permanecer fiel a quem você é e ter confiança em si mesmo e nas qualidades que o tornam único.
Bênçãos,
Jess
