2Sep
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A hora do almoço é ~ supostamente ~ uma pausa da academia, testes e notas. No entanto, você pode sentir que a hora do almoço traz novos desafios. Muitos adolescentes relatam que a hora do almoço é, na verdade, um dos momentos mais estressantes do dia para eles.
É por isso que pedi a adolescentes de todo o mundo que fossem sinceros comigo sobre como se sentem sobre comer durante a hora do almoço.
Aqui estão algumas das muitas respostas que recebi:
“Eu sempre me sinto hiper ciente do que estou comendo. As pessoas estão olhando para minha comida e como a estou comendo. Normalmente como um lanchinho no almoço e uma grande refeição depois da escola, quando ninguém está olhando. "—Ella, 13
“A hora do almoço na escola é um dos momentos mais estressantes do dia para mim. Eu sinto que todos estão olhando e observando o quanto eu como. É muito insinuante. "
—Samantha, 18
“A melhor hora do dia é a hora do almoço!
"Normalmente como muito rápido porque sinto que todos estão olhando para mim, e então fico com dor de estômago. Eu gostaria que as pessoas cuidassem da própria vida! Minha ingestão de alimentos não é da sua conta. " —Clara, 15
"Eu tento desfrutar da minha comida, mas é difícil quando tantas pessoas estão assistindo." —Scout, 13
"A hora do almoço deve ser uma pausa, mas geralmente acaba parecendo mais um teste da minha força de vontade. " —Sky, 13
"A hora do almoço está ok. Na verdade, acabo comendo depois da escola na maioria dos dias, porque a hora do almoço na escola é muito estressante e íntima. " —Hannah, 15
“Quando eu estava no ensino médio, não era legal comer muito na hora do almoço, mas agora que estou mais velha, percebi que a comida é realmente útil para controlar minha ansiedade. Gostaria que alguém me contasse isso no ensino médio. "—Nelly, 15
"Não é legal pular refeições, então não sei por que isso se tornou uma tendência na minha escola. Estou tentando quebrar a tendência! Na verdade, eu tento comer um lanche extra grande para dar um exemplo para aqueles ao meu redor. " —Hannah, 15
"Na verdade, acho que a hora do almoço na escola é uma hora importante do dia. Passamos um tempo ao ar livre, apreciando os sabores dos sabores maravilhosos em nossas lancheiras. Eu gostaria que as pessoas gostassem mais! " —Tallulah, 17
Lição: Os adultos simplesmente não entendem como o almoço pode ser estressante, mas sentimos você totalmente. Mesmo se você estiver se sentindo estressado, lembre-se de que é importante cuidar do seu corpo e alimentá-lo!
*Todos os nomes foram alterados.
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