1Sep
A Seventeen escolhe os produtos que achamos que você mais vai adorar. Podemos ganhar comissão com os links desta página.
Com os exames chegando, esta não é exatamente a época do ano mais relaxante para mim. As noites passadas estudando e escrevendo artigos são o suficiente para deixar qualquer um louco! Mas, com algumas técnicas de desestressante, descobri uma maneira de fazer meu trabalho sem perder a cabeça:
Ir ao shopping. Mesmo que você não compre nada, fazer compras é uma maneira relaxante de tirar sua mente do cálculo por uma tarde. Ao chegar em casa, você se sentirá revigorado e pronto para começar a trabalhar.
Riso. Mostre sua comédia favorita ou um filme alegre e deixe-se escapar por uma ou duas horas. Se você não tem tempo para um filme, assista a um episódio de um programa que nunca deixa de te fazer rir.
Tire um cochilo. Quando suas pálpebras estão fechando e você mal consegue manter a cabeça erguida, provavelmente não vai absorver nada do que está lendo. Tire uma soneca de 30 minutos e depois volte ao trabalho. Não cochile por muito tempo, porque então você se sentirá mais cansado em vez de revigorado.
Comer saudável. Comer comida gordurosa para viagem e junk food todas as noites durante a hora do colégio vai acumular quilos bem rápido. Tenha como prioridade fazer refeições balanceadas e abastecer sua mesa com lanches saudáveis. Além disso, sua mente funcionará melhor se você comer comida para o cérebro em vez de lixo.
Então me diga, quais são suas formas favoritas de desestressar?
Xoxo,
Kristen
CG! Estagiário Editorial
