2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Prawdopodobnie wszyscy chcielibyście mieć pełną aktualizację wszystkiego, co dotyczy mojej diety i planu ćwiczeń… więc gotowe! Schudłam około 7 funtów, co biorąc pod uwagę, że staram się zmienić styl życia, a nie tylko szybko schudnąć, jest całkiem niezłe! Bardzo podobają mi się zmiany, jakich dokonałam w moim zdrowiu i czuję się z siebie bardzo dumna. Nie mogę się doczekać ćwiczeń i cieszę się zdrowymi posiłkami. Myślę, że moim ulubionym posiłkiem jest 1 szklanka pełnoziarnistego makaronu, 1 szklanka brokułów i jeden pomidor (lekko ugotowany na oliwie z oliwek, który jest dla ciebie dobry w małych ilościach!). Dodaję do tego odrobinę soli i pieprzu i jest niesamowity!
Kolejną ogromną zmianą jest to, że teraz zawsze noszę ze sobą wodę! Pewnego dnia, kiedy poszedłem na siłownię, zapomniałem butelki z wodą i musiałem iść do fontanny jak dziesięć razy! Myślę, że każdy mógł pomyśleć, że byłem trochę szalony. Jednak czuję się dobrze, że robię coś pożytecznego w swoim czasie i lubię być trochę bardziej zajęty - mieć jeszcze jedną rzecz do zrobienia. Mój przyjaciel i ja nawet wybraliśmy ćwiczenie jako jedną z naszych opcji spotkań i uważam, że to wspaniałe mieć tak zdrowe spotkanie. Nie zmieniłem się w maniaka zdrowia ani nic w tym stylu, ale stałem się znacznie bardziej świadomy. To drobne zmiany, jak picie większej ilości wody i podjadanie bananów zamiast tostów (ja kiedyś jadłam zdecydowanie za dużo produktów pszennych), które naprawdę działają, nie czuję się zbyt ograniczony, a ja uwielbiam to!