2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
"Student pierwszego roku
rok liceum, szedłem korytarzem, gdy jakiś dzieciak krzyknął,
– Kto pozwolił pulchnej dziewczynie wyjść z domu w tym stroju? Wszyscy
śmiali się. Kiedy spojrzałem w dół na swoje ubrania – i na moje ciało – poczułem się całkowicie
zawstydzony i zawstydzony. Czy tak naprawdę myśleli inni ludzie?
widzieli mnie?
w tym momencie postanowiłem się zmienić. Miałem około 40 funtów nadwagi i
nigdy dużo nie ćwiczyłam, więc poprosiłam siostrę, żeby poszła ze mną na siłownię. i
chodziłem codziennie, chodząc przez godzinę na bieżni. Na początku ja
był onieśmielony przez super sprawnych ludzi, ale raz ich zobaczyłem
pocąc się każdego dnia, zdałem sobie sprawę, że te niesamowite ciała są trudne
pracuj też! Ta sztuczka przeprowadziła mnie przez moje treningi i zainspirowała do jedzenia
lepszy. Wyciąłem fast food i poprosiłem mamę, żeby zamiast grillowała jedzenie
smażenie. Nadal czasami częstowałem się batonikiem, ale raz…
był przyzwyczajony do zdrowszych rzeczy, chciałem tylko kęs czekolady!
i
tego lata schudłam 15 funtów, a do roku młodszego kolejne 15, ale wkrótce
ten sam stary trening przestał działać. Wtedy zapisała się do nas moja siostra
na triathlon – myślałem, że jest szalona, ale biegaliśmy, jeździliśmy na rowerze i pływaliśmy, aby
pociąg. Ukończyłem wyścig i straciłem ostatnie 10 funtów! Teraz staram się być
aktywny na co dzień. Nawet jeśli mam tylko 15 minut na ćwiczenia to daję
że 15 minut wszystko co mam!" –Melisa, 21
