Wskazówki dotyczące szybkiego śniadania

Wiesz, że jedzenie śniadania jest ważne, ale rano nigdy nie masz czasu? Wypróbuj te proste sztuczki, aby w kilka minut przygotować pyszne, zdrowe śniadanie.

1. Najpierw wlej mleko!

Płatki zbożowe z mlekiem to rozmoczony bałagan. Wlej mleko, a następnie posyp płatkami zbożowymi.

2. Użyj swojego Micro, aby zrobić francuskie tosty Insta

Weź kawałek masła i wrzuć go do kubka w kuchence mikrofalowej, rozcierając tak, aby masło pokryło wszystkie boki kubka. Rozerwij kawałek chleba w kostkę, wrzuć do kubka. Dodaj dwie łyżki mleka, jajko, posypkę cukru i wanilii i podgrzewaj przez około minutę. Mniam!

3. Użyj bananów, aby dodać naturalną słodycz do swoich płatków owsianych

Pokrój banana i umieść go na wierzchu płatków owsianych z mikrofalówki (zanim go nurkujesz) Banan rozpuści się w miksturze, nadając owsiance naturalną słodycz oraz dużo potasu.

4. Ubij super łatwą jajecznicę w mikro

Zamiast zepsuć patelnię i łopatkę, gdy spóźnisz się na zajęcia, włóż dwa jajka i dwie łyżki mleka do kubka i kuchenki mikrofalowej na 45 sekund. Wyjmij, zamieszaj i mikrofaluj jeszcze przez 45 sekund, a następnie zjedz.

5. Sammy na śniadanie DIY w weekend

Chwyć paczkę angielskich babeczek, przygotuj swoje ulubione kanapki śniadaniowe (pomyśl: jajka, ser i bekon lub kiełbasa), a następnie zawiń je w saran i włóż do zamrażarki. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez 45 sekund rano i gotowe!

6. Umieść batonik śniadaniowy obok budzika

Nie możesz wstać z łóżka rano? Śpij z barem śniadaniowym obok ciebie. Kiedy wszystko, co musisz zrobić, to dosłownie przewróć się, aby zjeść śniadanie, nie tylko będziesz bardziej skłonny je zjeść, ale gorączka cukru da ci energię potrzebną do ukończenia rutyny przedpołudniowej.

7. Dodaj łyżkę PB do swoich płatków owsianych

PB jest naładowany białkiem, więc twój żołądek nie będzie burczał godzinę po tym, jak wyjdziesz za drzwi.

8. Wymieszaj to słodkie + pikantne połączenie

Wytnij otwór w środku kawałka tostów i usmaż jajko w środku na patelni. Następnie nałóż na wierzch porcję ulubionego dżemu lub miodu, aby uzyskać fajną kombinację smakową, którą Twoje kubki smakowe pokochają.

9. Ulepsz swoje gofry Insta za pomocą aromatyzowanego syropu

Naleśniki i gofry z mikrofalówki smakują jeszcze lepiej, gdy posypiesz je pysznymi owocami i syropem. Sposób wykonania: Weź dwie łyżki syropu klonowego i dodaj jedną trzecią szklanki ulubionych mrożonych jagód, a następnie podgrzewaj w mikrofalówce przez dwie minuty, aż jagody się rozmrożą. Mniam!

Jakie jest twoje ulubione śniadanie na wynos? Komentarz poniżej!

JESZCZE:

12 zdrowych ulepszeń klasycznych przekąsek na lunch

Znajdź idealne śniadanie!

3 świeże i łatwe pomysły na śniadanie

Źródło obrazu: Getty Images