1Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Jednym z moich ulubionych posiłków dnia jest? śniadanie. Nawet jeśli nie czujesz się bardzo głodny przed szkołą, jedzenie śniadania zapobiega głodowi i przejadaniu się później zapobiega zmęczeniu w ciągu dnia i napędza wszystko od zdawania testu w szkole do pracy na zewnątrz!
Wielu moich znajomych mówi mi, że pomijają śniadanie, ponieważ po prostu nie mają czasu na jedzenie, ale są całkowicie sposoby, aby znaleźć czas na śniadanie bez szalonego wczesnego wstawania. Czasem robię śniadanie poprzedniego wieczoru, żebym mogła poświęcić więcej czasu na układanie włosów rano. Lub jeśli chcę kilka dodatkowych minut snu, będę polegał na szybkich i zdrowych śniadaniach, takich jak te:
- Jogurt Grecki z Granolą i Pomarańczą
- Kanapka z masłem orzechowym i bananem
- Zapiekane Gofry z Truskawkami i szklanką mleka
-
Klif Bar i jabłko (staram się tego unikać, chyba że dosłownie wybiegam za drzwi!)
Aby zachować zdrowie, staram się skupiać na pozyskiwaniu źródeł pełnoziarnistych, owoców, białka i zdrowych tłuszczów. Niezależnie od tego, czy dopiero próbujesz uzyskać formę, czy jesteś sportowcem wyczynowym, ważne jest, aby rano otrzymywać dobre odżywianie, aby móc kontynuować pracę przez cały dzień!
Jakie są twoje ulubione produkty śniadaniowe, gdy jesteś w pośpiechu?