Abs Dua Lipy, nogi są zabójcze w sukience z wysokim rozcięciem i bikini na IG

• Dua Lipa, 26 lat, właśnie pokazała swój brzuch do prania i długie nogi w zupełnie nowym poście na Instagramie.
• Ciało piosenkarki jest dopasowane AF w czarnym bikini typu stringi i rozciętej sukience.
• Trenerzy Duy przedstawili wszystkie szczegóły dotyczące jej treningów, w tym sposób, w jaki zmierzyła się z intensywnym celem biegowym:

---

Gwiazda popu Dua Lipa jest już w pełnym trybie letnim, a ja jestem tam z nią. ten Przyszła nostalgia piosenkarka, 26 lat, błysnął jej stonowany abs oraz zdefiniowane nogi na nowym Instagramie Poczta, a letnie wibracje nie mają sobie równych.

„Lody z oliwą z oliwek na zwycięstwo” – napisała podpis ze zdjęciami, na których znajdują się zdjęcia i filmy z jej ostatnich podróży. W dwóch strzałach Dua kołysze czarne stringi bikini. W cieplejszą pogodę nosi też czarną sukienkę z koronkowym przodem i wysokim rozcięciem.

Fani w komentarzach nie mogli się nacieszyć: „😍😍 Oszałamiająca 😍😍”, napisał jeden z użytkowników, a ktoś inny dodał: „Daje nam kąty taksss”.

Oczywiście Dua cały czas krząta się na scenie – ale jak wygląda jej rutynowy trening w dni wolne?

Na początek jeden z Dua's trenerzy Sora Connor ujawnili, że sesje na siłowni piosenkarza są o wszystko wzmocnienie całego jej ciała. „Zawsze pracujemy nad całym ciałem” – powiedziała Zdrowie kobiet. „Czasami jest bardziej skoncentrowany na rdzeniu, innym razem jest pośladki. Głównym celem jest praca nad mięśniami, aby stały się mocne i jędrne, ale skupiamy się na stworzeniu długiej, szczupłej linii”.

Trener Peter MacIver powiedział, że trenował z Duą trzy do czterech razy w tygodniu, według Zdrowie kobiet w Wielkiej Brytanii. Każda sesja trwała godzinę i łączyła się kardio z trening oporowy.Sprinty i treningi z masą ciała były kluczowe, chociaż czasami para zmieniała rzeczy i dodawała sprzęt, taki jak opaski oporowe.

MacIver wyjaśnił również, że Dua wie, jak wyznaczać i osiągać swoje #cele sprawnościowe. Kiedy wokalista chciał się zmierzyć działanie na niektórych poważnych wzgórzach w Londynie, para pracowała razem, aby to rozbić. „Przezwyciężyliśmy go, pokonując jedno wzgórze na raz” – powiedział. „Więc zamiast mówić, że mamy pięć (co jest typowe dla wszystkich moich klientów), robiliśmy po jednym na raz i w końcu udało się jej”.

Dua sama wyznała w przeszłości, że lubi próbować nowych treningów tak bardzo, jak to możliwe. „Kiedy mam trochę więcej czasu po mojej stronie, uwielbiam mieszać wiele różnych treningów, znajdować różne treningi w dowolnym mieście, w którym się znajduję, niezależnie od tego, czy jest to joga, Pilates, boks czy spinning” – powiedziała Marie Claire w Wielkiej Brytanii.

„Cokolwiek to jest, staram się to zmieniać każdego dnia, aby wszystko było interesujące. Kiedy jedziesz autobusem wycieczkowym, każdy dzień i każde miejsce jest inne, więc nigdy nie wiesz, co znajdziesz. To zawsze jeden ze sposobów, aby było to interesujące”.

I oczywiście, reszta jest bardzo ważne — nawet dla międzynarodowej gwiazdy muzyki pop. „Dla zapracowanej osoby, takiej jak Dua, zasugerowałem drzemki aby pomóc jej organizmowi odzyskać siły. Jeśli trenujesz za dużo, twoje ciało nie będzie działać, więc odpoczynek nie podlega negocjacjom” – powiedział MacIver. WH Wielka Brytania.

Powiedz to głośniej ludziom z tyłu!