Jak zerwać z kimś, nie łamiąc mu serca

Zerwania są do bani. Dużo. Nikt nie chce być zwiastunem złych wieści... zwłaszcza, gdy obejmuje to powiedzenie osobie, do której kiedyś żywiłeś uczucia (lub może nadal żywisz uczucia), że twój związek się skończył.

Ale niestety rozstania są częścią życia. Jeśli musisz kogoś rzucić, oto jak zrobić to tak bezboleśnie, jak to możliwe.

Jeśli spotykasz się, ale jeszcze nie oficjalnie

Może w końcu zebrałeś się na odwagę, by zaprosić ślicznotkę z drużyny przełajowej na randkę Starbucks po treningu i rozmowa była więc niezręczny. A może od tygodni rozmawiałeś na Snapchacie ze swoją sympatią, ale kiedy zacząłeś spotykać się w irl, nie było iskry. Nie masz już do nich żadnych romantycznych uczuć, więc jak zamknąć sytuację i przejść dalej? Ok, więc wiesz, że tworzenie duchów byłoby super niefajne, ale to nie jest tak, że oficjalnie się umawiasz, ani nic takiego, więc nie chcesz też robić wielkiego interesu z kończenia rzeczy.

Jeśli spędzałeś czas tylko kilka razy, nie musisz formalnie zrywać. Jeśli „związek” obejmował tylko kilka spotkań i kilka uroczych Snapchatów lub kilka flirtujących SMS-ów, nie ma potrzeby stresowania się tworzeniem idealnej mowy o zerwaniu. Prawdopodobnie możesz po prostu pozwolić, aby to naturalnie się skończyło. Jest duża szansa, że ​​jeśli nie poczułeś iskry, to druga osoba też tego nie zrobiła.

Nie duchu — rzucaj podpowiedzi. Zanikanie kogoś przez nieodpowiadanie na jego wiadomości i unikanie go na korytarzach może wydawać się najprostszym sposobem na wyjście ze związku, ale zrobienie tego z tobą jest naprawdę do kitu. Dodatkowo, jeśli naprowadzisz kogoś na duchu, a następnie wpadniesz na niego w CVS lub przypadkowo wpadniesz na niego na korytarzu, będzie to boleśnie niezręczne dla was obojga. Zamiast ich używać, spróbuj podpowiedzieć. Jeśli zaproszą cię na imprezę, możesz powiedzieć: „Dzięki, ale jadę z przyjaciółmi. Zobaczymy się tam.” Albo następnym razem, gdy będą rozmawiać z tobą na korytarzu, możesz nazwać ich „przyjacielem”, aby dać im poznać swoje prawdziwe uczucia.

Jeśli nie dostaną wiadomości, bądź z nimi szczery. Jeśli nadal będą cię zapraszać po tym, jak próbowałeś wyrazić swój brak uczuć, musisz im powiedzieć wprost, że nie jesteś zainteresowany: „Hej, świetnie się bawiłem spędzając czas z tobą, ale widzę cię jako przyjaciela i nie chcę cię prowadzić, jeśli jesteś zainteresowany czymś więcej”. Czasami szczerość jest dokładnie tym, czego druga osoba potrzebuje, aby się ruszyć na.

Bądź normalny, uprzejmy. Gdy po raz pierwszy zobaczysz swoją nie-bae po zakończeniu rzeczy, zaoferuj przyjazny uśmiech i pomachaj. Jeśli czujesz się odważny, rozpocznij dyskretną, ale czysto przyjazną rozmowę — na przykład „Jak ci minął weekend?” lub „Co myślisz o pracy domowej z matematyki z zeszłej nocy?”

Jeśli niedawno zacząłeś się spotykać

Twój związek jest oficjalny we wszystkich znaczeniach tego słowa: rozmawiałeś i dtr'd; jesteś oficjalnym przedstawicielem Facebooka; zawsze jesteście w swoich historiach Snap; zamieściliście nawet uroczego Instagrama was dwojga. Ale za kilka tygodni lub miesięcy później w dole żołądka pojawia się uczucie gryzące, które nie pozwala ci zasnąć w nocy. Nie bawicie się razem tak, jak kiedyś, a może wasze uczucia zmierzają bardziej w strefie przyjaciół, albo całkowicie miażdżycie kogoś innego. Jak się rozstajesz?

Nie próbuj zmuszać drugiej osoby do zerwania z tobą. Zamiast nakłaniać do zerwania i bycia „złym facetem”, twoim pierwszym odruchem może być wszczęcie walki lub zachowywanie się w niewrażliwy sposób, zmuszając inny osoba, która cię rzuci, zamiast na odwrót. Nie. Stres związany z walką z bae i oczekiwanie na nieuniknione zerwanie sprawi, że na dłuższą metę poczujesz się gorzej. Poza tym dla drugiej osoby jest to dość oczywiste. Potraktuj to jak zrywanie plastra i po prostu mieć to z głowy.

Nie rób tego na tekście. Jasne, może być kuszące, aby po prostu wysłać SMS-a lub e-mail i uniknąć zakłopotania drugiej osoby, która może płakać lub denerwować się na twoich oczach. Ale jak wie każdy, kto kiedykolwiek został porzucony przez SMS, to naprawdę nie jest fajne. Zerwanie osobiście to najbardziej pełen szacunku sposób na zakończenie związku. Ale jeśli naprawdę spotykasz się tylko przez kilka tygodni (i, och, właśnie zdałeś sobie sprawę, że zrobiłeś ogromny błąd, czyniąc go oficjalnym na Facebooku), a i tak rzadko spotykacie się osobiście, przemyślana rozmowa telefoniczna może być OK.

Znajdź jeden wyraźny powód, dla którego związek się nie układa. Jeśli spotykasz się tylko przez krótki czas, nie musisz wdawać się w wielką sagę o tym, co poszło nie tak. Bądź zwięzły i słodki: „Naprawdę lubiłem spędzać z tobą czas, ale myślę, że lepiej nam będzie jako przyjaciele” lub „Zraniło mnie to, że nie przyszedłeś zobaczyć mojej głównej roli w szkolnym przedstawieniu. To już działa”.

Unikaj rozmawiania o tym ze wszystkimi później. Jeśli powiesz wszystkim, że twój związek był dosłownie najgorszą rzeczą od czasu, gdy Zayn opuścił One Direction, plotka w końcu wróci do twojego byłego bae. Zerwanie związku nie musi być ogromny umowa, ale rujnuje ich reputację. Pomyśl, jak byś się czuł, gdyby role się odwróciły. Pamiętaj: nawet jeśli coś nie ułożyło się z wami romantycznie, możesz w pewnym momencie zechcieć zostać przyjaciółmi.

Jeśli spotykasz się od jakiegoś czasu 

Macie razem tyle wspaniałych wspomnień — urodziny, walentynki, może nawet studniówkę. Mogłeś nawet być zakochany. Zerwanie może początkowo wydawać się okropne, nawet jeśli to ty porzucasz, ale wiesz, że na dłuższą metę jest to właściwy wybór dla was obojga. Oto jak wyciągnąć wtyczkę:

Poprowadź rozmowę osobiście. Po całym tym czasie, który spędziliście razem, złamalibyście serce, gdyby was zrzucono na SMS-a. (Pamiętaj, kiedy wszyscy myśleli Zayn zerwał z Perrie nad tekstem? Nie fajnie.) Daj swoje S.O. taką samą uprzejmość, jaką chciałbyś otrzymać i pozwól im zakończyć rozmowę osobistą. Jeśli możesz uniknąć zerwania na specjalną okazję – na przykład na wakacjach, urodzinach lub tuż przed ich wielkim testem lub meczem o mistrzostwo – jest to najmilsza, najbardziej rozważna opcja.

Umów się na prywatny czas na rozmowę. Nacisk na prywatny. Najlepszym miejscem do rozmowy jest jeden z twoich domów, najlepiej w miejscu, w którym twój młodszy brat nie będzie ci przeszkadzał. Jeśli transport jest problemem (może nie prowadzisz samochodu), opracuj z przyjacielem, rodzicem lub starszym rodzeństwem plan, który pozwoli ci zrobić płynne wyjście — jak poproszenie swojej najlepszej przyjaciółki, która ma jej licencję, żeby podrzuciła cię do domu Bae, a potem poczekaj na zewnątrz, aż będziesz gotowy do jazdy Dom.

Wyobraź sobie rozmowę, zanim ją masz. Przemyśl wcześniej swoje punkty rozmowy, aby być w pełni przygotowanym na to, co może być trudna rozmowa. Czy czujesz, że się oddalasz? Czy jesteś zdenerwowany konkretnym incydentem? A może presja w związku staje się zbyt duża? Im wyraźniej potrafisz uporządkować myśli przed rozmową, tym łatwiejsza będzie rozmowa. Będziesz w stanie jasno wyrazić siebie i miejmy nadzieję, że będziesz w stanie zaakceptować twoje uczucia.

Przygotuj się na ich reakcję. Mogą się zdenerwować lub poprosić o drugą szansę w związku. Jeśli zdarzy się któraś z tych rzeczy, jak sobie z tym poradzisz? Czy chcesz dać związek jeszcze raz? Nie ma tutaj dobrej ani złej odpowiedzi – wszystko sprowadza się do tego, jak naprawdę czujesz się w środku. Tylko słowo ostrzeżenia: jeśli bae obiecuje, że będzie działać lepiej lub inaczej w przyszłości, nie daj się namówić na coś, czego nie chcesz tylko oszczędzić ich uczuć. Przeciąganie tego dłużej, kiedy ostatecznie wiesz, że nie jest to właściwy związek, skończy się to jeszcze gorzej, gdy w końcu coś zakończysz.

Jeśli umawiasz się na duże odległości

Ty i Bae świetnie się bawiliście razem, kiedy mieszkaliście pięć minut od siebie. Ale teraz, kiedy dzieli was wiele mil, życie jest zupełnie inne. Wiesz, że prawdopodobnie nadszedł czas, aby to zakończyć, ale zerwanie plastra jest tak trudne logistycznie. Jak usiąść do ważnej rozmowy, kiedy nie jesteś nawet fizycznie w tym samym miejscu?

Starannie dobieraj czas. Jeśli jesteście ukochanymi z liceum i robicie to na studiach, być może zechcecie poczekać, aż oboje wrócicie do swojego rodzinnego miasta, aby przekazać złe wieści. Porzucenie kogoś w Święto Dziękczynienia nie jest zabawne, ale nie jest też porzuceniem pierwszej miłości podczas FaceTiming.

 Jeśli przez jakiś czas nie będziesz mieć możliwości spotkania się osobiście, zrób to przez telefon lub czat wideo. Twoje so. prawdopodobnie zrozumieją, zwłaszcza jeśli nie będziecie się widywać od miesięcy i macie do czynienia z kosztownymi biletami lotniczymi. Czat wideo zapewnia bardziej emocjonalne połączenie — przynajmniej w ten sposób możesz zobaczyć swoje twarze, gdy zanurzysz się w trudnym temacie. Ale telefon działa i jest bardziej uprzejmy niż e-mail.

Przyznaj, że odległość mogła mieć wpływ na twoją decyzję o zerwaniu. Jeśli randkowanie jest jak granie w szkolnej sztuce, to granie na odległość jest jak występ na Broadwayu. Jest o wiele bardziej intensywny. Nikt nie będzie cię winił za walkę o utrzymanie przy życiu związku na odległość. Przyznaj, że okoliczności mogłyby potoczyć się inaczej, gdybyś nie był na odległość, i to jest w porządku.