2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Cześć ludzie!!
Tak więc niedługo zbliża się do nas zimniejsza pogoda,
i nie wiem jak ty, ale naprawdę nienawidzę zimna! I będąc w
Nowa Anglia, nie ma przed tym ucieczki. Ale bieganie, gdy liście
mieniące się jaskrawe kolory są tak relaksujące. Widzę dużą zmianę
w moich treningach, gdy ćwiczę na zewnątrz, gdy jest chłodniej, i
dni stają się coraz ciemniejsze. Możesz ćwiczyć bez względu na to jak
jednak ciemno jest na zewnątrz i nie musisz się martwić, że jesteś
przeziębienie!
Uwielbiam biegać bez względu na temperaturę, ale ja
mam więcej szarpnięć i naciągnięć, gdy zbyt szybko wchodzę do biegu w
przeziębienie. Bardzo ważne jest, aby rozciągnąć się przed treningiem. Twoje ciało jest
tak przyzwyczajony do biegania w ciepłe dni, będzie to dla niego spory szok
jeśli po prostu uciekniesz na mrozie. Teraz, gdy coraz więcej ludzi jest
dołączając do siłowni, naprawdę nie ma wymówki, aby nie wyjść i nie być aktywnym.
Możesz ćwiczyć bez względu na to, jak ciemno jest na zewnątrz, a nie masz
martwić się o zimno.
Teraz może się wydawać, że skaczę z pistoletu,
bo na dworze jest jeszcze dość ciepło. Ale tutaj wyskakuje zimno
na ciebie- jednego dnia jest ciepło, następnego jest chłodno. Więc chcę powiedzieć
teraz, jeśli cię to interesuje, dostaniesz członkostwo na siłownię. Możesz zaczynać
zapoznanie się z maszynami, które oferuje siłownia, aby kiedy
idziesz zimą, możesz wejść, ćwiczyć i wyjść. byłem
chodzić na siłownię z grupą znajomych, z którymi biegam. My
popychać się nawzajem i naprawdę wspaniale jest mieć takie wsparcie. Więc
w tym roku zamiast wylegiwać się w wygodnych dresach i
pijąc ogromne ilości gorącej czekolady, złap przyjaciela lub dwóch i uderz
na siłowni!
A co z wami, czy wasze nawyki treningowe zmieniają się, kiedy?
robi się chłodniej?