Prawdziwe historie utraty wagi przez nastolatków

„W wieku 10-15 lat moja waga rosła i spadała. Każdego lata uczęszczałem na Camp Shane, aby schudnąć, ale miałem problemy z utrzymaniem go przez pierwsze kilka lat. Byłem tak młody, że nie wiedziałem, jak się zdyscyplinować, więc cały czas wracałem do wagi, którą schudłem latem. W wieku 14 lat rozdęłam się do 215 funtów – to było więcej niż ważył mój ojciec! To popchnęło mnie do zmiany i utrzymania zdrowego odżywiania (więcej owoców i warzyw; mniej smażonych rzeczy!) i ćwiczenia w ciągu roku szkolnego. Dziś czuję się zdrowa i dumna ze swojego ciała ważącego 150 funtów, a nawet próbuję w szkole modelingu!”
— Katharine, 17 lat, Middletown, Connecticut

„Ukończyłem szkołę średnią w 2008 roku i ważyłem około 250 funtów. Ciężko mi było znaleźć ubrania i musiałam radzić sobie z ludźmi, którzy wyzywali mnie pod wieloma złośliwymi wyzwiskami. Po studiach dostałem pracę w sklepie spożywczym. Bycie na nogach przez cały dzień było męczące, ale po kilku tygodniach zauważyłem, że zgubiłem funt lub dwa! Kontynuowałem ciężką pracę, a także zacząłem obserwować, co jem, i ćwiczyć, po prostu spacerując i biegając po mojej okolicy”.

„Prawie dwa lata temu podjęłam najważniejszą decyzję w moim życiu – schudnąć! Od tego czasu schudłam 75 funtów i cały czas utrzymuję zdrowy tryb życia. Tej jesieni pójdę na studia na kierunku dietetyka i nauki o żywieniu i planuję karierę dietetyka, aby (tj. pomagać innym zmagającym się z ich nawykami żywieniowymi). Jestem zdeterminowana, aby odnieść sukces we wspieraniu innych, ponieważ moja ciężka praca dała mi wystarczającą pewność siebie, aby spróbować nowych rzeczy. W tym roku startuję w wyborach Miss Wisconsin USA!”
— Janet, 17 lat, Tony, WI

„Miałem prawie 200 funtów, zanim zacząłem pierwszy rok. Ale ponieważ czułem się niekomfortowo z moim ciałem, nie mogłem cieszyć się wchodzeniem w to nowe doświadczenie. Dołączyłem do orkiestry marszowej przed rozpoczęciem szkoły, ale dopiero latem przed drugim rokiem zacząłem obserwuj, co zjadłem uważniej i zacząłem grać na moim Wii Fit, aby pozostać jeszcze bardziej aktywnym, że zauważyłem zmianę w moim ciało. W ciągu tych trzech letnich miesięcy zdałem sobie sprawę, że schudłem ponad 25 funtów! Moja przemiana pomogła mi poczuć się bardziej komfortowo we własnej skórze i zwiększyła moją samoocenę”.
—Mary Emily, 18 lat, Pearl, Missisipi

„Kiedy miałem 14 lat, zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 1. W tamtym czasie chciałam prowadzić zdrowszy tryb życia i zadbać o kondycję — cukrzyca właśnie dała mi potrzebować. Zacząłem jeść zdrowsze pokarmy i dodałem ćwiczenia do mojej codziennej rutyny. Kiedy zacząłem trzymać się z dala od fast foodów (ponieważ moje ciało już sobie z nimi nie radziło) i ćwiczyć, zostałem nagrodzony. Moja trzustka znów zaczęła pracować! Teraz jestem szczęśliwszy, zdrowszy i przeciwstawiam się przeciwnościom losu”.
—Stephanie, 18 lat, Albuquerque, Nowy Meksyk