Jak często należy golić nogi?

Nie potrafię dokładnie określić, kiedy i jak zacząłem golenie nóg, ale wiem, że to było prawdopodobnie w czasie, gdy zaczęłam mieć obsesję na punkcie moich małych szortów Abercrombie i pokazywać w nich nogi. Można więc śmiało powiedzieć, że minęło dużo czasu, odkąd po raz pierwszy zaczęłam golić nogi. I przez te wszystkie lata nigdy nie przyszło mi do głowy, czy goliłem, czy nie Prawidłowy sposób. Jak często należy golić nogi? Czy wystarczająco często zmieniam żyletki? Czy używam odpowiednich produktów do golenia? Czy w ogóle muszę się golić?

Cóż, po pierwsze, fajnie jest w ogóle nie golić nóg, jeśli tak wolisz. Ale dla tych, którzy decydują się na golenie, prawdopodobnie zdałeś sobie sprawę (tak jak ja), że nikt cię tak naprawdę nie uczy Jak; to rodzaj prób i błędów. Tak więc, z pomocą kilku dermatologów certyfikowanych przez zarząd, jestem tutaj, aby odpowiedzieć na wszystkie twoje naciski pytania dotyczące golenia nóg i powiedz, czy robiłeś to źle przez cały swój (dorosły) życie.

Jak często należy golić nogi?

Jak większość codzienne nawyki zdrowotne, tak naprawdę nie ma ustalonej reguły określającej, jak często należy się golić. Przede wszystkim zależy to od tego, czy wolisz mieć całkowicie gołe, lekko zarośnięte, czy wszystkie naturalne, nieogolone nogi. Nie ma dobrej lub złej odpowiedzi i zależy to od twoich preferencji.

Według dr Arielle Nagler, certyfikowany dermatolog i adiunkt dermatologii w NYU Langone Health, częstotliwość golenia zależy również od rodzaju i wzrostu włosów. Jak szybko odrastają twoje włosy po goleniu? Czy masz bardzo grube lub cienkie włosy na nogach?

Czy można golić się codziennie?

Chociaż dermatolodzy niekoniecznie zalecają codzienne golenie, jeśli tak wolisz, jest to całkowicie bezpieczne, o ile dodatkowo pamiętasz o najlepszych praktykach.

Codzienne golenie nie jest niebezpieczne, ale może być potencjalnie drażniące dla mieszków włosowych, co może powodować uderzenia brzytwy, mówi dr Mona Gohara, dermatolog certyfikowany przez firmę Dove.

Jeśli jednak podczas golenia używasz kremu do golenia i odpowiedniej maszynki do golenia, a następnie dokładnie nawilżasz nogi, nie powinieneś mieć problemów z codziennym goleniem. To zależy wyłącznie od twoich preferencji!

Ale to, co w rzeczywistości jest ważniejsze niż to, jak często (lub rzadko) się golisz, jest to, czy golisz się we właściwy sposób. Oto, co musisz wiedzieć, aby uzyskać idealne golenie...

Jak dokładnie należy się golić?

Choć może się to wydawać dość oczywiste, pierwszą rzeczą jest upewnienie się, że golisz się pod prysznicem lub w wannie, a przynajmniej z dużą ilością wody. A im cieplejsza woda, tym lepiej.

„Ciepła woda [z prysznica] zmiękcza włosy i otwiera pory, zapewniając optymalne warunki golenia” – mówi dr Gohara. Twoje włosy będą znacznie łatwiejsze do usunięcia, gdy będą mokre.

Dermatolog certyfikowany przez zarząd Dr Ava Shamban dodaje również, że idealnie nadaje się do golenia pod prysznicem lub w wannie, ponieważ rozgrzewa skórę, zapewniając gładszą powierzchnię. Sucha powierzchnia może złapać ostrze i podrażnić skórę, mówi.

Pod względem techniki zależy to od rodzaju włosów. Jeśli masz kręcone włosy, dr Shamban mówi, że prawdopodobnie lepszym pomysłem jest golenie sposobu, w jaki rosną włosy. Oznacza to, że należy golić się w kierunku od kolana do kostki. Chociaż golenie w ten sposób może nie zapewnić najbliższego golenia w historii, pomoże zapobiec wrastaniu włosków i uderzeniom po goleniu.

Z drugiej strony, jeśli twoje włosy są prostsze, dr Shamban zaleca golenie przeciwko sposób, w jaki rosną twoje włosy (czyli od kostki do kolana).

Jakich produktów do golenia powinieneś używać?

Produkty, których używasz do golenia, są ważniejsze, niż mogłoby się wydawać. Dr Gohara sugeruje stosowanie oczyszczającego i nawilżającego kremu do golenia, takiego jak Dove's Body Wash Mousse lub Positively Smooth Shave Gel firmy Aveeno (a Siedemnaście nagroda piękna zwycięzca!), aby uzyskać najlepsze golenie.

Jeśli chodzi o maszynkę do golenia, powinieneś wybrać ją w zależności od tego, jak wrażliwa jest Twoja skóra na podrażnienia. Jeśli jesteś bardziej podatny na uderzenia po goleniu i podrażnienia, dr Gohara zaleca używanie maszynki z jednym lub dwoma ostrzami.

Jeśli Twoja skóra nie jest bardzo podrażniona, wypróbuj maszynkę z wieloma ostrzami, która również nawilża, taką jak brzytwy Billie lub maszynka do golenia Hydro Silk Sensitive Razor firmy Schick.

Podczas gdy używanie odpowiednich produktów podczas golenia jest niezbędne dla Twojej skóry, równie ważne jest to, czego używasz później. Zawsze pamiętaj o nawilżaniu ciała po goleniu, chociaż i tak po każdym prysznicu powinnaś namyć ciało balsamem!

Jak często powinieneś zmieniać brzytwę?

Chociaż zależy to od tego, jak często się golisz, dr Nagler zazwyczaj zaleca 30 użyć na brzytwę. Dodatkowo, jeśli twoje włosy są bardzo gęste, ważne jest, aby wiedzieć, że twoja maszynka do golenia szybciej się stępi.

Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby śledzić liczbę użyć (ja), dobrym wskaźnikiem, że czas się przełączyć, jest to, że czujesz, że musisz golić się kilka razy, aby uzyskać dokładne golenie.

Jak możesz zapobiegać wrastaniu włosków?

Im więcej ostrzy ma brzytwa, tym dokładniejsze jest twoje golenie, mówi dr Nagler. Ale to oznacza również większe prawdopodobieństwo wrastania włosków. „Jeśli masz skłonność do wrastania włosków, brzytwa z wieloma ostrzami prawdopodobnie nie jest dla ciebie najlepsza” – mówi.