2Sep
Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz produktywny, jeśli będziesz szczęśliwy, a Notatki ze Wszechświata każdego dnia wysyłają do Twojej skrzynki odbiorczej e-maile pełne wzmacniających wiadomości. Wprawia w dobry nastrój od chwili, gdy otwierasz laptopa i pomaga zmotywować Cię do podboju świata!
„Kiedy wszystko inne zawiedzie, po prostu włącz dobrą piosenkę Beyonce i skieruj ją. Każdego ranka odtwarzam dla siebie inną playlistę w oparciu o to, co wiem, że ten dzień będzie dla mnie jak dla mnie. Muzyka zmienia charakter” — Jenn Hyman, współzałożycielka Rent The Runway
Czy kiedykolwiek wyobrażałeś sobie siebie w filmie? Posiadanie Power Playlist do przebijania się przez słuchawki jest jak bycie gwiazdą z własną ścieżką dźwiękową! Staniesz prosto i będziesz chodzić z większym przekonaniem, jeśli gra Twój ulubiony dżem.
„Zapisz to, sprawisz, że to się stanie!” —Karlie Kloss
Jeśli w szczególnie pracowitym miesiącu zaczniesz tracić kontrolę, tworzenie fizycznych, odręcznych list kontrolnych może pomóc Ci pozostać na dobrej drodze. Jest coś szalenie satysfakcjonującego w przekreślaniu zadania dużym, czarnym markerem!
„[Aby pozostać skupionym na realizacji moich marzeń] przypinałem stare prześcieradła do ściany, brałem kolorowe markery i pisałem, gdzie chcę być i co muszę zrobić, aby się tam dostać”. —Carly Rae Jepsen
Tablice ogłoszeniowe wypełnione motywacyjnymi cytatami i zdjęciami osób, które podziwiasz, naprawdę zachęcą Cię do podążania za swoimi marzeniami!
Budząc się przed tobą naprawdę Musieć do szkoły może wydawać się totalną przeszkodą, ale poświęcenie czasu rano na skupienie się na sobie może sprawić, że będziesz o wiele bardziej napompowany na następny dzień. Zacznij od małych planów, na przykład planując z przyjacielem z sąsiedztwa wcześniejsze spotkanie i spacer po bloku, zanim zdecydujesz się na zajęcia jogi o 5 rano.
Jeśli go nienawidzisz, nie musisz już go nosić! Poczuj szczęście, że jesteś dziewczyną — kolesie nie mają nic takiego jak czerwona szminka, która dałaby im natychmiastowy wzrost pewności siebie.
„Kiedy się zniechęcam, inspirują mnie cytaty. Moje ulubione to od Audrey Hepburn: „Nie ma rzeczy niemożliwych; sam świat mówi: „Jestem możliwe”. — Gabby Douglas
Może to zabrzmieć trochę banalnie, ale te tablice na Pinterest naprawdę działają. Tak długo, jak przypinasz pozytywne wiadomości, ich czytanie sprawi, że poczujesz się dobrze ze sobą.
„W szkole zawsze czułem się trochę inny niż moi koledzy z klasy — nigdy nie byłem w popularnym tłumie. Ale nauczyłam się, że mogę wyrażać siebie poprzez moje ubranie i to było bardzo inspirujące”. —Bonnie Barton (bloger, Flashes of Style)
Rozwiń swój własny, niepowtarzalny styl, a ludzie zaczną pamiętać Twoje imię. Może to być wszystko, od fajnej pary okularów po wyraźny klimat od stóp do głów — po prostu je posiadaj!
„Granie w tenisa naprawdę mnie nakręca — jestem naprawdę konkurencyjny! Uwielbiam to, ponieważ jest zabawne i sprawia, że się pocisz”. —Harry Styles
Dołączanie do sportu zespołowego w liceum oznacza natychmiastową grupę przyjaciół, a także zadbasz o kondycję, robiąc coś, co kochasz. Udowodniono, że ćwiczenia dosłownie natychmiast poprawiają nastrój, więc nie opuszczaj też zajęć na siłowni!
„Ciągle rysuję. Nigdy nie wiem, kiedy zostanę zainspirowany, więc staram się mieć przy sobie blok do rysowania” —Zayn Malik
Zapominanie o niesamowitym pomyśle, który wpadłeś na lekcje matematyki, jest totalnie przygnębiające, więc zawsze miej pod ręką zeszyt, aby zanotować swój błyskotliwość. Nigdy nie wiesz, jaka może być następna duża aplikacja!
„Makijaż jest fajny, ale o wiele ważniejsze jest, aby czuć się dobrze w swojej prawdziwej skórze” – Jessie J
Zabawa z makijażem to świetny sposób na tymczasowe zwiększenie pewności siebie, ale posiadanie naturalnego piękna jest długotrwałe! Jeśli czujesz się komfortowo we własnej skórze, nie będziesz odczuwać potrzeby nakładania korektora tylko po to, by czuć się ładnie. Mnóstwo gwiazd zaczęło publikować zdjęcia bez makijażu na IG i Twitterze w poniedziałki!
„Dobry zapach jest tak ważny! Kiedy masz charakterystyczny zapach, możesz sprawić, że poczujesz się niezapomniana!” — Rita Ora
To prawda — posiadanie własnego, niepowtarzalnego zapachu pomaga ludziom Cię zapamiętać i sprawia, że czujesz się wyjątkowo. Zamiast wybierać te same perfumy One Direction, które wszyscy noszą, wypróbuj firmę taką jak Demeter, która pozwala mieszać i dopasowywać kilka zapachów, aby stworzyć swój własny, niestandardowy zapach.
Wierz lub nie, ale twoja postawa całkowicie wpływa na wrażenia innych ludzi na twój temat! Rezygnacja z garbić nie tylko sprawia, że dla innych wyglądasz na potężniejszego, ale od razu sprawisz, że poczujesz się pewniej. Ponadto prawidłowa postawa może również wpłynąć na twoje zdrowie: jeśli kręgosłup nie jest wyrównany, możesz w przyszłości mieć poważne problemy z plecami, żebrami, sercem i płucami.
Przeskok czasu to niesamowita aplikacja, która każdego ranka pokazuje, co zamieściłeś w mediach społecznościowych dokładnie rok temu. Niezależnie od tego, czy używasz go do przeżywania zabawy, starych wspomnień, czy do przypominania sobie, jak daleko zaszedłeś rok, spojrzenie wstecz doda Ci pewności siebie, gdy przypomnisz sobie, jak daleko zaszedłeś w 365 dni.
„Właściwie większość swojej mocy odnajduję w tworzeniu rzeczy. Mój tata był naprawdę dużym kucharzem w naszej rodzinie. Zauważyłem, że najlepiej czuję się, gdy fizycznie coś tworzę, wysyłam to do wszechświata, nawet jeśli ma to tylko skończyć w moim żołądku za 10 minut” — Dove Cameron
Nie musisz być szalonym kucharzem dla smakoszy — nawet dodanie odrobiny pomidorów i bazylii do grillowanego sera może sprawić, że poczujesz się jak pretendent do tytułu Top Chef. Pobudza Twoją kreatywność, a ponadto pozwala tworzyć zdrowsze posiłki dla siebie, aby uzyskać więcej energii.
Nawet jeśli nie masz mnóstwa widzów, umieszczanie swoich myśli w Internecie jest całkowicie inspirujące! Pokazuje, że nie dbasz o to, co myślą inni — jesteś dumny ze swoich pomysłów i marzeń.
To brzmi Super kiepski, ale zawsze będziesz czuł się silniejszy, jeśli będziesz gotowy na to, co Cię czeka! Zarezerwuj czas potrzebny na przygotowanie się do następnego quizu lub rozmowy kwalifikacyjnej.
DuoLingo to fantastyczna aplikacja, która uczy języków dzięki zabawnym quizom! Możesz wybrać „trenera”, który będzie przypominał Ci o co najmniej 10 minutach każdego dnia. Posiadanie w CV więcej niż jednego języka wygląda imponująco potencjalnym pracodawcom i może się przydać w przypadku tego gorącego studenta z wymiany zagranicznej!
Cytrusy są naładowane witaminą C, która zapewni Ci natychmiastowy, naturalny zastrzyk energii w godzinach porannych. To o wiele zdrowsze niż wypicie trzech filiżanek kawy, a na pierwszych zajęciach poczujesz się zupełnie rozbudzony.
Nie wyobrażasz sobie tego zastrzyku pewności siebie, jaki uzyskasz, gdy założysz top w swoim ulubionym odcieniu! Kolory mogą wpływać na nasz nastrój i są szanse, że zauważyłeś więcej komplementów, gdy nosisz określone odcienie. Niezależnie od tego, czy jest to jaskrawa czerwień, wesoła żółć, czy nawet elegancka czerń, zaopatrz się w ubrania i akcesoria w tym odcieniu, które możesz założyć w dowolnym momencie, gdy potrzebujesz trochę zastrzyku mocy.
Nie musisz włamywać się do pełnej sesji jogi na zajęciach, ale jeśli zaczynasz czuć się zestresowany, przepraszam do toalety i ciesz się kilkoma chwilami ciszy. Skupienie się na oddechu oczyści Ci głowę i przygotuje Cię do łatwego stawienia czoła nawet najtrudniejszemu testowi historii.
Czytanie sprawia, że jesteś mądrzejszy i poprawiasz słownictwo, dzięki czemu w przyszłości będziesz czuć się pewniej, prowadząc prezentacje i pisząc artykuły. Posiadanie grupy przyjaciół, którzy czytają tę samą książkę, motywuje Cię do pozostawania na dobrej drodze!
„Założenie świetnej sukienki to jeden ze sposobów, aby poczuć się potężnym. Jest to szczególne uczucie – nazywam to twoją zbroją. Zakładasz świetną sukienkę i czujesz, że możesz zmierzyć się ze wszystkim”. — Jenny Fleiss, współzałożycielka Rent The Runway
Nie mówimy, że musisz nosić szpilki na zajęciach, ale trudno jest czuć się silnym w tych samych starych dresach i UGG. Zamiast tego zainwestuj w wygodne spódnice midi lub ciemne dżinsy, które wyglądają uroczo, nie sprawiając wrażenia, że też próbujesz twardy. Wyglądaj gorąco, czuj się gorąco!
Przestań chować się za włosami! Topknots to mocne style, ponieważ stawiają Twój wspaniały kubek w centrum uwagi i zmuszają do uśmiechu
Niezależnie od tego, czy zapiszesz się, aby uczyć pięciolatki gry w piłkę nożną, czy jako wolontariusz w programie korepetycji po szkole, pomaganie komuś innemu w nauce pomaga zarówno Tobie, jak i komuś innemu, czuć się lepiej. Te dzieci będą cię podziwiać – porozmawiaj o dużym wzroście poczucia własnej wartości!
Albo twoja przemowa w Galerii sław, albo przemówienie o nagrodzie Nobla. Posiadanie ogromnych celów, do których dążyć, pomaga zmotywować Cię w codziennym życiu, ponieważ przestaniesz marnować czas na robienie rzeczy, które nie zbliżają Cię do tego marzenia.
Zapisywanie snów pomaga je zapamiętać, co pobudza kreatywność i może ostatecznie podsycać niesamowite pomysły. Jak fajnie jest, że wszystkie te szalone rzeczy żyją w twoim mózgu?
Paznokcie bez odprysków sprawią, że poczujesz się bardziej zgrany, co pomaga z pewnością, jeśli tego dnia masz ważną rozmowę kwalifikacyjną lub dużą prezentację.
