Det er OK å spise "useriøs" mat noen ganger!

Hei Jess,
Bloggen din har virkelig inspirert meg - det
spørsmål andre jenter stiller er de samme som går gjennom hodet mitt
hele tiden. Helt siden jeg var liten har jeg alltid vært det lubne barnet
familien og nylig, i løpet av de siste par årene, har jeg begynt å bli det
virkelig selvbevisst om kroppen min, og nå får jeg meg til å føle meg forferdelig hver gang
gang jeg spiser noe som regnes som "søppelmat". jeg lurte på
hvis du kan hjelpe meg å komme igjennom dette og hjelpe meg å innse at jeg ikke trenger å være det
hold deg tynn som jentene på skolen min.
- Erik

Hei Erika,

Du har rett - du trenger ikke å være tynn
som noen av jentene på skolen. Du har også rett i at du sier det er greit
Spis søppelmat. Du vet iskrem personlig er en av mine favoritt ting
spise, spesielt om sommeren, og å spise det med måte er ikke dårlig. Men
det er virkelig ikke problemet - det er ikke å elske seg selv. Hver kropp er forskjellig,

og former og størrelser er ikke like mye verdt. Hva er noen ting du liker med
deg selv? Om kroppen din? Når du tenker på disse, burde de ikke være det
vektrelatert. Jo mer du tenker på dine positive egenskaper og hva du
kan gi til andre, jo mer de kjemper mot negative tanker som kommer.