1Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
En av mine favorittmåltider på dagen er frokost. Selv om du ikke føler deg super sulten før skolen, holder det å spise frokost deg fra å bli sulten og spise for mye senere hindrer du deg i å bli sliten i løpet av dagen, og driver alt fra å ta en test på skolen til å jobbe ute!
Mange av vennene mine forteller meg at de hopper over frokosten fordi de bare ikke har tid til å spise, men det er helt måter å få tid til frokost uten å stå opp sprø tidlig. Noen ganger lager jeg frokost kvelden før, så jeg kan bruke mer tid på å gjøre håret mitt om morgenen. Eller hvis jeg vil ha noen minutter ekstra søvn, vil jeg stole på en rask og sunn frokost som disse:
- Gresk yoghurt med granola og en appelsin
- Peanøttsmør og banansandwich
- Ristede vafler med jordbær og et glass melk
-
Clif Bar og et eple (jeg prøver å unngå dette med mindre jeg bokstavelig talt løper ut døren!)
For å holde det sunt, prøver jeg å fokusere på å få kilder til fullkorn, frukt, protein og sunt fett. Enten du bare prøver å komme i form eller om du er en konkurrerende idrettsutøver, er det viktig å få god ernæring om morgenen for å holde deg i gang hele dagen!
Hva er din "go-to" frokostmat for når du har det travelt?
