5 ukers Fintess -utfordring - å spise sunt når du spiser ute

Noen ganger har vi ikke annet valg enn å spise usunn mat, spesielt når spise ute. Du er ute med venner eller familie, og matvalgene er bare dårlige! Hvis du er på en burger eller på en hyggelig restaurant, er det nesten umulig å holde seg til en kjedelig salat - det kan være sunt, men det kan også være kjedelig!

Heldigvis har jeg funnet ut mange måter å få et sunt måltid på, uten å spare på smak. Jeg skal ha en veggie burger og hoppe over pommes frites, eller et stykke vegetarisk pizza. Ved å bare se på porsjonene dine og velge et sunt alternativ, vil du ikke angre på valg av mat! Hopp over brus og be om litt vann med sitron! I stedet for iskrem, velg litt frossen yoghurt (jeg er en stor fan av deilig Pinkberry!). Vil du ha en gigantisk bolle med pasta? Spis halvparten og ta resten hjem! Også mange restauranter i disse dager serverer pasta med full hvete, noe som er mye bedre for deg. Du

kan vær sunn og oppretthold matmålene dine hvor som helst ved å holde den sunn og porsjonert!

Har du noen tips for å spise ute? Del dem nedenfor!