Tips for forebygging av selvmord for tenåringer

Min lillebror, Tyler, og jeg var ekstremt nære i oppveksten. Vi ville finne på topphemmelige håndtrykk etter å ha sett vårt favorittprogram, The Suite Life of Zack & Cody. Vi brukte timer på å snakke om musikk: Jeg spiller klarinett, og Ty var en ekte band -nerd hvis trompet aldri var langt utenfor hans rekkevidde. Jada, vi kranglet om dumme ting - det gjorde meg gal da han forlot toalettsetet på badet! Men vi fortalte hverandre alt. Eller det hadde jeg trodd.

Forvirret og forvirret

Det var ingenting spesielt minneverdig om den kalde, midvinterne Arkansas -dagen da Ty tok livet av seg. Ty, 14, kom hjem fra bandøvelse og gjorde det vanlige: hilste alle glad, og gikk deretter rett til rommet sitt for å trene på trompeten. Når middagen var klar, ble han sammen med mamma, pappa og meg for å koke ned grillet kylling mens han så på

Extreme Makeover: Home Edition. Jeg la merke til at Ty ikke snakket så mye - vanligvis spøkte han og pappa hele tiden. Men det virket ikke som om noe var galt, og etter å ha tatt ut søppelet, gikk Ty tilbake til rommet sitt. Jeg ante ikke at det ville være siste gangen jeg skulle se ham.

Klokken var nesten åtte da jeg hørte hva som hørtes ut som glass som gikk fra Tys rom. Faren min gikk for å finne ut hva som skjedde, så sjekket mamma også før hun dro meg inn på soverommet deres på den andre siden av huset. "Hva skjer?" Jeg spurte. Hun gråt så hardt at hun ikke kunne svare. Så dukket pappa opp med alle skoene og strøkene våre og skrek: "Han har fortsatt en puls. Vi skal til legevakten! "

"Herregud, jeg skjønner det ikke! Hva skjedde? "Ropte jeg. Men ingen svarte meg. Plutselig var en ambulanse hjemme hos meg, og vi stablet inn i bilen og satte fart bak den. Turen skjedde så fort - jeg var så redd, jeg blokkerte alt. Da vi ankom sykehuset ble mamma og jeg satt på et privat rom mens pappa sjekket Ty. "Hva skjer???" Spurte jeg igjen. Mamma hyperventilerte, men hun fikk pusten nok til å si: "Ty prøvde å drepe seg selv."

Jeg var totalt fornektet. "Det er ikke morsomt!" Jeg ropte. Så kom min far tilbake, så på mamma og ristet på hodet som for å si: "Ty greide det ikke." Moren min besvimte. Jeg hadde ingen følelser. Jeg gråt ikke engang. Ingenting ga mening.

Føler meg fortapt

Etter at Ty skjøt seg selv, vekslet familien min mellom tårer og stillhet, og gikk knapt ut av huset. Jeg gikk ikke på skolen på mer enn fire måneder. Jeg kunne bare ikke forstå hvorfor han hadde gjort det - han hadde aldri sagt at noe var galt, og det var det ikke til etter at Ty døde at vennen fortalte oss at broren min hadde tilstått at han hadde tanker om selvmord. Jeg gikk i terapi, men jeg likte ikke å snakke med en fremmed. Heldigvis var min beste venn alltid der for meg, men hun presset meg aldri til å dele mine følelser.

Da jeg kom tilbake til skolen, ble jeg overrasket over at de fleste behandlet meg normalt. Det hjalp fordi jeg ønsket å opptre som om det ikke hadde skjedd. Men bare fordi ingen nevnte ordet selvmord, gjorde det ikke forsvinne. Jeg følte meg så alene med følelsene mine, og jeg hadde egentlig ingen jeg kunne henvende meg til som hadde virkelig erfaring med selvmord. Våren etter måtte jeg lage et prosjekt for en samfunnstjeneste, og jeg innså at temaet mitt burde være selvmordsbevissthet. Jeg tenkte at hvis flere snakket om det, ville det kanskje ikke skje med en annen tenåring. Jeg ringte til Arkansas Crisis Center, gruppen som hadde snakket med barn på min brors skole rett etter hans død. Jeg fortalte dem at jeg ønsket å øke bevisstheten og holde min brors minne levende, og da jeg spurte om jeg kunne hjelpe til med å organisere en 5K gå/løp, sa de ja! Jeg ble så trøstet da jeg så hundrevis av mennesker dukke opp for å forsørge familien min og andre overlevende som hadde mistet sine nærmeste til selvmord - jeg visste da at jeg ikke var alene.

Kaster litt lys

Å være åpen om selvmord i stedet for å behandle det som en hemmelighet føltes så utrolig at jeg begynte å snakke på skolemøter. Å dele historien til Tys hjelper meg å helbrede, og så langt har jeg fått to mennesker til å innrømme at de hadde tanker om selvmord. Jeg ba dem om å hjelpe med en gang. Det er så fantastisk å vite at en annen familie ikke trenger å gå gjennom det min gjorde. Hvis Ty var her, tror jeg han ville være veldig stolt av meg, og glad for å vite at livet hans har en så positiv effekt på andre.

Slik kan du hjelpe:Her er hva du skal gjøre hvis noen du kjenner er i trøbbel.

Kjenn tegnene: Vær oppmerksom på store følelsesmessige endringer: Vennen din har vært deprimert i to uker eller mer, gjør ikke ting hun vanligvis liker, har humørsvingninger eller plutselig holder seg for seg selv.

Fortell noen: Aldri holde selvmord hemmelig. Hvis en venn innrømmer at hun tenker på å skade seg selv, må du fortelle en forelder eller en lærer - selv om hun har sverget deg til taushetsplikt. Du kan redde livet hennes.

Få råd: Du kan snakke med en rådgiver ved National Suicide Prevention Lifeline 24/7 på 800-273-TALK (8255). For mer informasjon, besøk American Foundation for Suicide Prevention's nettsted.

17 Eksperter: Terri Rose, Arkansas Crisis Center; Jamie Tworkowski, grunnlegger av To Write Love on Her Arms.