Camila Cabello og Selena Gomez snakker om mental helse

Camila Cabello har vært åpen om hennes psykiske helse siden hun Femte harmoni dager, og i en nylig samtale med en venn Selena Gomez til Wondermindmai forsidehistorie Camila åpnet gulvet igjen. De "Bam Bam"-sanger og Sjelden skjønnhet mogul, henholdsvis, ble ærlig om sine reiser og det generelle stigmaet rundt mental helse.

"I øyeblikket føles alt svimlende og overveldende og som om du er på denne turen og tenker,"Bare hjelp meg å gå av.I mine tanker er det en løkke, som tvangsmessige ting," beskrev Camila sin erfaring med angst, som hun sa fysisk påvirker henne også. "I kroppen min er det en tetthet, nesten som om jeg ikke kan bevege meg, som om hendene mine er bundet og alt bare er bundet opp."

Camila innrømmet at hun var redd og skammet seg over å snakke om hvordan hun virkelig hadde det tidligere. "Jeg følte meg veldig engstelig selv når jeg snakket om disse tingene, fordi jeg tror jeg var det før jeg dro på den reisen nesten redd for å bli funnet ut, som: "Dette er rart, hjernen min er ødelagt, dette er ikke normalt," sa hun Selena. De

Familia sangeren avslørte også at skammen hennes stammet fra stigmaet rundt terapi og medisiner, som hun synes er "frustrerende."

"Jeg føler at [stigmaet] eksisterer enda mer i de eldre generasjonene. Folk på samme alder som foreldrene mine har så skam over at de trenger terapi eller føler angst. Stigmaet rundt det å si at du trenger hjelp er noe som frustrerer meg fordi noen ganger kan folk si: "Nei, jeg trenger ikke det, jeg trenger bare fritid," eller hva som helst," sa hun. "Det er klart det er gyldig, men bare fordi du er i terapi betyr det ikke at noe er mer galt med deg enn andre mennesker. Vi har alle ting vi kan jobbe med, vi har alle verktøy vi kan lære, og det betyr ikke at du er "gal" eller syk."

Camila fortsatte med å si at hennes sårbarhet og åpenhet rundt temaet har hjulpet henne i helbredelsesprosessen. Når det gjelder det beste rådet hun har fått om å komme overens med sin mentale helse, sier den 25 år gamle sangeren at «falske eller late som» ting er i orden var det "verste for [hennes] mentale helse." Hun forklarte at hun deler sannheten og snakker ut med terapeuten sin i stedet.