2Sep
"Disse kan være et godt alternativ fordi de gir støtdemping og demping på grunn av deres sneaker-type foundation. Se etter merker og stiler som har en bue inni, eller skyv en inn. Men husk, disse bør ikke brukes til trening eller som sko for lengre gange. Bruk dem til å gå til og fra jobb i stedet, for eksempel. "
"De flate og tynnere lysbildene og muldyrene kan være verre for deg enn de med en tykkere såle og til og med en liten hæl. Advarsel: Fordi det ikke er rygg til disse skoene eller ekstra stropper, må du bruke dem i moderate mengder og ikke i lange perioder med å gå. " [Redaktørens merknad: Uh oh.]
"Espadrilles kan faktisk være et sunnere alternativ for sko i varmt vær. Noen forhøyede stiler kan ha stropper, som hjelper deg med å sikre foten. En bonus ville være hvis du kunne sette en buestøtte i en flatere stil. "
"Veldig tynne og flate stiler er fryktelige for føttene! Disse bør stå igjen ved bassengkanten, stranden og dusjing på hoteller. De er dårlige fordi de ikke gir støtte og tærne må gripe for godt for å holde dem på føttene. De med en tykkere såle og buestøtte er mer passende for å gå og stå. "
"Generelt anbefaler jeg ikke å gå barbeint i lange perioder. Å stå og gå på overflater som løvtre, marmor og steingulv kan være veldig tøft på føttene. Gress, sand og teppe er mer tilgivende og gir mer støtdemping. Fettputer nederst på føttene slites bort over tid (fettputatrofi), som etterlater deg med hud og bein i senere år av livet. Det er derfor eldre mennesker ofte trenger ortopediske sko eller bruker joggesko nesten utelukkende. "
