25 Sitater om oppmuntrende mental helse

Å ta vare på din mentale helse bør være like viktig som å bevege kroppen. Selvfølgelig er det ikke alltid så lett. Jeg mener, vi sliter fortsatt med effektene av en global pandemi. Derfor er det nå mer enn noen gang viktig å prioritere din mentale helse og sørge for at du har et godt hoderom. Og mens du bør snakke med legen din og lene deg på tilgjengelig ressurser for å diskutere din mentale helse, har vi også satt sammen en liste over sitater for å minne deg på hvor sterk du er. Sjekk ut listen nedenfor for noen mye fortjente positive bekreftelser. Vi har samlet en liste med 25 sitater om mental helse for å minne deg på hvor sterk du er. Sjekk ut listen nedenfor for noen mye fortjente positive bekreftelser.

Sitater om mental helse

• "Du er sterkere enn dine engstelige tanker." — Adwoa Aboah
• "Hva tankene dine forbruker betyr noe." - Anonym
• "Å kunne være ditt sanne jeg er en av de sterkeste komponentene for god mental helse." - Lauren Fogel Mersy
click fraud protection
• "De dårlige dagene er bare midlertidige." - Katie Cruz
• "I stedet for å skamme følelsene dine, prøv å forstå hva de forteller deg." - Lindsay C. Gibson
• "Å be om hjelp gjør deg ikke svak." - Jack A. Ori
• «Å skynde seg gjennom smerten vil ikke få deg til å helbrede raskere. Ro deg ned. "— Alex Elle
• "Du vil ha bedre smak i folk når du begynner å elske deg selv." — Ruby Cowanfuken
• «Psykisk helse er like viktig som fysisk helse.» – Anonym
• "Sjekk hva som skjer inni også." - Jonathan Safran Foer
• "Det er håp, selv når hjernen din forteller deg at det ikke er det." - John Green
• "Du har alltid vært nok." - Paige Horne
• "Din fremgang er fortsatt fremgang selv om den er tregere enn noen andres." - Anonym
• "Gi folk high fives bare for å komme seg ut av sengen. Noen ganger er det vanskelig å være en person." — Kid President
• "Hvis du nærmer deg fjellet i frykt, vil det se større ut enn det ser ut til." - Tene Edwards
• "Du fortjener kjærligheten du fortsetter å prøve å gi alle andre. Ikke gi opp deg selv." — Bianca Sparacino
• «Så langt har du overlevd alt du trodde du ikke ville gjøre.» – Anonym
• "Bli forelsket i å ta vare på deg selv. Sinn, kropp og ånd." - Jill Conyers
• "Ikke sammenlign deg selv med andre. Det er ingen sammenligning mellom solen og månen, de skinner når det er deres tid." - Cassey Ho
• «Psykisk helse trenger mye oppmerksomhet. Det er det siste tabuet, og det må møtes og håndteres.» – Adam Ant
• "I et gitt øyeblikk har vi to alternativer: å gå frem i vekst eller å gå tilbake i trygghet." - Abraham Maslow
• «Dyp pusting er nervesystemets kjærlighetsspråk.» – Lauren Fogel Mersy
• "Se hvor mange ganger du var bekymret og opprørt - og nå er du her i dag. Du klarte det. Du kommer til å bli ok." - Oprah Winfrey
• "Ikke vent til du er eldre for å se hvor vakker du er nå." - Bryony Gordon
• "Du trenger ikke å kontrollere tankene dine. Du må bare slutte å la dem kontrollere deg.» — Dan Millman