POUND Rockout Workout Class Review

Etter å ha sittet foran en datamaskin eller stirret på formler på en tavle hele dagen, er det få ting som er bedre enn en morsom og energigivende trening! POUND Rockout -trening er en ny gruppetrening som er en kombinasjon av Pilates, kardio og tromming. Klassen ble startet av to kvinnelige trommeslagere som ønsket å dele den spennende følelsen av å rocke ut og dunke trommelstikkene dine!

Treningen: Sittende på yogamatter forskjøvet over gulvet, fortalte instruktørene våre, Kirsten og Christina, oss å ta tak i de limegrønne trommestikkene de hadde plassert foran oss. Etter å ha kjørt gjennom noen grunnleggende trommeslag, brukte vi de neste 30 minuttene på å jamme ut til høy stein musikk, og får en seriøs kjerne, underkropp og arm trening.

Fordelene: PUND
kombinerer Pilates, kardio og litt av danse for en trening som ikke gjør det
føle som en trening mens du er i timen - fordi det er det

så moro! Men stol på oss, det fungerer - vi var sår for dager etterpå (på en god måte!) I tillegg til de fysiske helsemessige fordelene, er det en helt fantastisk stressavlastning å slå trommestikkene på gulvet til sint musikk. I tillegg er timene 45, 30 eller 15 minutter, så du kan velge det beste tidsintervallet som passer din travle timeplan.

Ulempene: Du må være villig til å føle deg litt dum som smeller trommestikkene dine rundt! Hvis du ikke er en stor fan av høye gruppetimer som Zumba eller Kickboxing, er treningen trolig ikke noe for deg.

Prøv det: For tiden tilbyr POUND klasser i New York City, Los Angeles, San Francisco, Miami og Orange County. Imidlertid er det instruktørupplæringer over hele landet, og du kan besøke POUND-siden til be om en klasse i ditt område!

Tror du at du ville prøve POUND -treningen? Hva er noen av dine andre favorittgruppeklasser? Legg igjen en kommentar nedenfor!