Alyson Stoner inviterer deg til å danse!

Vil danse som Alyson Stoner? Hva med å danse med Alyson selv?

De Camp Rock og Trinn 3 star har vært en profesjonell danser i årevis, og nå hjelper hun jenter over hele landet med å lære noen av hennes heteste trekk. Selv om hun innrømmer å ha en stor kjærlighet til å løpe (hun har spilt minst 800 kilometer i Nike Shocks!) Og er en stor fan av sport, liker Alyson også å være aktiv på andre måter, som dans!

Og nå kan du holde deg aktiv med Alyson, som skal gjennomføre Dance Master -klasser rundt om i landet for å lære jenter rutiner som holder dem i form mens de har det gøy. Hun sier at det er hennes måte å bruke talentet sitt på for å få direkte kontakt med fansen. "I motsetning til å si: 'Her kan du se meg på TV og prøve ditt beste for å etterligne bevegelsene, "nå vil jeg at alle skal vite at de er i stand til å gjøre de samme trekkene som de ser på TV."

For de av dere som ikke kan komme til et verksted, slipper Alyson

Alyson Stoner -prosjektet, en treningsbasert danse-DVD for dans som består av 3 elementer: en trinnvis instruksjon del, en fullverdig musikkvideo ved hjelp av trekkene du lærer i instruksjonssegmentet, og cast intervjuer. Så hvis en ukentlig klasse på ditt lokale treningsstudio ikke er i budsjettet akkurat nå, kan du slå inn Alyson's DVD og få en fantastisk trening hjemme!

Alyson råder alle som er interessert i å komme i form til å finne rutinen som er best for dem, og å holde seg til den. "Ikke fokuser på det det gjør fysisk, men fokuser på den indre delen av det. Er hjertet ditt sunt? Har du en sterk kjerne som lar deg gjøre aktiviteter? "

Vi synes dette er et godt råd, men hva med deg? Hva slags aktiviteter gjør du liker å gjøre hvis du ikke er interessert i å løpe? Og hva fokuserer du på når du trener? Fortell oss nedenfor!