2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
diego cervo
Sommer er rundt hjørnet og nå som jeg graver tanktoppene, skjørtene og bikinier ut av baksiden av skapet mitt, trenger jeg det tillit å bære dem! Følelsen jeg får etter trening får meg definitivt til å føle meg bedre med meg selv. Det er helt normalt å gå gjennom oppturer og nedturer med treningsrutinen. Når Team Sytten først begynte, var jeg virkelig motivert til å trene. Forrige måned, ikke så mye. For å trene treningsrutinen tilbake til høygir, stolte jeg på noen tips:
- Lag et visjonstavle. Klipp ut gamle blader og ta opp bilder som inspirerer deg eller sitater som får deg til å føle deg bemyndiget.
- Last ned noen nye låter! Oppdater spillelisten din med positive sanger du liker og kun lytt til dem når du trener. Du gleder deg til tredemøllen når litt kvalitetstid med Pit Bull og Rihanna er involvert!
- Belønn deg selv med litt shopping. Har du sett på et par søte jeans fra Urban Outfitters eller en badedrakt fra Victoria's Secret? Bruk dem til å motivere deg til trening! Ikke bare vil du nyte sluttbelønningen, men du vil også føle deg bra i det nye antrekket ditt.
- Skriv ned målene dine. Enten det er å kunne gjøre 100 armhevinger eller kutte 30 sekunder av milen din, noen ganger gjør visualisering av målene dine skriftlig det mer ekte. Pluss at følelsen av å merke dem av listen din er en fantastisk følelse.
-Få en gratis treningspakke.Sytten deler bort masse flotte premier! Sjekk det ut.
Hva er dine tips? La oss motivere hverandre i kommentarfeltet!