2Sep
Du er mer sannsynlig å være produktiv hvis du er glad, og Notes from the Universe sender e-post full av bemyndigende meldinger til innboksen din hver eneste dag. Det får deg i godt humør fra det øyeblikket du åpner den bærbare datamaskinen, og hjelper deg med å motivere deg til å ta fatt på verden!
"Når alt annet mislykkes, bare legg på en god Beyonce -sang og kanaliser henne. Hver morgen spiller jeg en annen spilleliste for meg selv basert på hvordan jeg vet at dagen kommer til å bli for meg. Musikk er transformativ. "-Jenn Hyman, medgründer av Rent The Runway
Tenk deg noen gang deg selv i en film? Å ha en Power Playlist for å sprenge gjennom hodetelefonene er akkurat som å være stjernen med sitt eget lydspor! Du vil stå opp rettere og gå med mer overbevisning hvis favorittstoppet ditt spiller.
"Du skriver det ned, du får det til!" —Karlie Kloss
Hvis du begynner å føle deg ute av kontroll i løpet av en spesielt travel måned, kan det å lage fysiske, håndskrevne sjekklister hjelpe deg med å være på sporet. Det er noe vanvittig tilfredsstillende ved å krysse av en oppgave med en stor, svart markør!
"[For å holde fokus på å oppnå drømmene mine] ville jeg klemt gamle laken på veggen og tatt fargerike tusjer og skrevet hvor jeg ville være og hva jeg måtte gjøre for å komme dit." —Carly Rae Jepsen
Oppslagstavler spekket med motiverende sitater og bilder av mennesker du beundrer virkelig vil oppmuntre deg til å følge drømmene dine!
Å våkne før deg egentlig må til skolen kan føles som et totalt drag, men å ta deg tid om morgenen til å fokusere på deg kan få deg mer pumpet for dagen fremover. Start i det små, som å lage planer med en venn i nabolaget ditt for å møtes tidlig og ta en spasertur rundt blokken, før du forplikter deg til 5 -timers yogatimer.
Hvis du hater det, trenger du ikke å bruke det igjen! Føl deg som heldig at du er en jente - dudes har ikke noe som rød lippy for å gi dem det umiddelbare selvtillitsøkningen.
"Når jeg blir motløs, inspirerer inspirerende sitater meg. Min favoritt er fra Audrey Hepburn: "Ingenting er umulig; selve verden sier "jeg er mulig." " - Gabby Douglas
Det høres kanskje litt kornete ut, men de Pinterest -tavlene fungerer virkelig. Så lenge du fester positive meldinger, vil du føle deg godt om deg selv når du leser dem.
"På skolen følte jeg meg alltid litt annerledes enn klassekameratene mine - jeg var aldri i den populære mengden. Men jeg lærte at jeg kunne uttrykke meg gjennom klærne mine, og det var så bemyndigende. " - Bonnie Barton (blogger, Flashes of Style)
Utvikle din egen unike sans for stil, og folk vil begynne å huske navnet ditt. Det kan være alt fra et kjølig par briller til en tydelig stemning fra topp til tå-bare eier det!
"Å spille tennis får meg virkelig til å pumpe opp - jeg er virkelig konkurransedyktig! Jeg elsker det fordi det er morsomt og får deg til å svette. " - Harry Styles
Å delta i en lagidrett på videregående betyr en vennegjeng, pluss at du holder deg i form mens du gjør noe du liker. Trening har vist seg å bokstavelig talt øke humøret ditt med en gang, så heller ikke hoppe over gymtimene!
"Jeg tegner hele tiden. Jeg vet aldri når jeg kommer til å bli inspirert, så jeg prøver å ha med meg en tegningsblokk. " - Zayn Malik
Å glemme den fantastiske ideen du kom på i matematikklassen er en total nedgang, så ha alltid en notatbok for hånden for å skrive ned glansen din. Du vet aldri hva som kan bli den neste store appen!
"Makeup er morsomt, men det er mye viktigere å ha det bra i din virkelige hud." - Jessie J
Å leke med sminke er en flott måte å øke tilliten din midlertidig, men å eie din naturlige skjønnhet er langvarig! Hvis du er komfortabel i din egen hud, vil du ikke føle behovet for å ha på concealer bare for å føle deg pen. Tonnevis av stjerner har lagt ut sminkefrie bilder på IG og Twitter på mandager!
"Å lukte godt er så viktig! Når du har en signaturduft, kan det gjøre deg uforglemmelig! " - Rita Ora
Det er sant - å ha din egen, unike duft hjelper folk med å huske deg og får deg til å føle deg spesiell. I stedet for å plukke den samme One Direction -parfymen som alle bruker, kan du prøve et selskap som Demeter, som lar deg blande og matche noen dufter for å lage din egen tilpassede duft.
Tro det eller ei, men holdningen din påvirker helt andres inntrykk av deg! Dykning av slouch får deg ikke bare til å se sterkere ut for andre, den vil umiddelbart få deg til å føle deg mer trygg. I tillegg kan det å ha riktig holdning også påvirke helsen din: Hvis ryggraden ikke er justert, kan du ende opp med alvorlige rygg-, ribbe-, hjerte- og lungeproblemer i fremtiden.
TimeHop er en fantastisk app som hver morgen viser hva du la ut på sosiale medier for nøyaktig ett år siden. Enten du bruker den til å gjenoppleve moro, gamle minner eller til å minne deg selv på hvor langt du har kommet i en år, vil et tilbakeblikk i dag gi deg et stort selvtillitsøkning når du husker hvor langt du har kommet i 365 dager.
"Jeg finner faktisk det meste av kraften min i å skape ting. Faren min var en virkelig stor kokk i familien vår. Jeg la merke til at jeg føler meg best når jeg fysisk skaper noe og setter det ut for universet, selv om det bare er å havne i magen min om 10 minutter. "-Dove Cameron
Du trenger ikke å være en gal gourmetkokk - til og med noe så lite som å tilsette litt tomat og basilikum til grillosten kan få deg til å føle deg som en toppkokk -kandidat. Det får kreativiteten til å flyte, pluss at du kan lage sunnere måltider for deg selv for mer energi.
Selv om du ikke har tonnevis med seere, er det helt bemerkelsesverdig å legge tankene dine ut på Internett! Det viser at du ikke bryr deg om hva noen synes - du er stolt av ideene og drømmene dine.
Det høres super halt, men du vil alltid føle deg sterkere hvis du er klar for det som venter! Sett av den tiden det vil ta å forberede din neste quiz eller intervju.
DuoLingo er en fantastisk app som lærer deg språk med morsomme quizspill! Du kan velge å ha en "trener" som minner deg om å legge ned minst 10 minutter hver dag. Å ha mer enn ett språk i CV -en din ser imponerende ut for potensielle arbeidsgivere, og kan komme godt med den varme valutastudenten!
Sitrus er fullpakket med vitamin C, som gir deg en umiddelbar, naturlig boost av energi i AM. Det er mye sunnere enn å kaste ned tre kopper kaffe, og du vil føle deg våken for første klasse.
Du forestiller deg ikke den tilliten du får når du tar på en topp i din favorittfarge! Farger kan påvirke humøret vårt, og sjansen er stor for at du har lagt merke til at du får flere komplimenter når du bruker bestemte fargetoner. Enten det er en lys rød, en munter gul eller til og med elegant svart, legg på klær og tilbehør i den skyggen for å kaste på deg når du trenger et lite kraftboost.
Du trenger ikke å bryte deg inn i en fullstendig yoga sesh i timen, men hvis du begynner å føle deg stresset, unnskyld deg på toalettet og nyt et øyeblikk med ro. Fokusering på pusten vil rense hodet og gjøre deg klar til å takle selv den tøffeste historietesten med letthet.
Å lese gjør deg smartere og forbedrer ditt ordforråd, slik at du føler deg tryggere på å holde presentasjoner og skrive artikler i fremtiden. Å ha en vennegjeng som alle leser den samme boken motiverer deg til å holde tritt!
"Å ta på en flott kjole er en måte å få deg til å føle deg mektig. Det er denne spesielle følelsen - jeg kaller det rustningen din. Du tar på deg en flott kjole, og du føler at du kan ta på deg alt. "-Jenny Fleiss, medgründer av Rent The Runway
Vi sier ikke at du må ha hæler til klassen, men det er vanskelig å føle seg kraftig i de samme gamle joggebuksene og UGG. Invester i stedet i komfortable midiskjørt eller mørke jeans som ser søte ut uten å virke som du prøver det også hard. Se varm ut, føl deg varm!
Slutt å gjemme deg bak håret! Topknots er kraftstiler, fordi de setter ditt nydelige krus i sentrum av oppmerksomheten og tvinger deg til å smile
Enten du melder deg på for å lære 5 åringer å spille fotball eller frivillig for et skoleprogram etter skoletid, hjelper både deg og noen andre seg bedre med seg selv. Disse barna vil se opp til deg-snakk om et stort løft i selvfølelsen!
Eller Hall of Fame -talen din, eller Nobelpristalen din. Å ha store mål å strebe etter hjelper deg med å motivere deg i det daglige, siden du slutter å kaste bort tid på å gjøre ting som ikke kommer deg nærmere den drømmen.
Å skrive ned drømmene dine hjelper deg med å huske dem, noe som skaper kreativitet og til slutt kan gi fantastiske ideer. Hvor kult er det at alt det vanvittige bor i hjernen din?
Sponfrie negler vil få deg til å føle deg mer satt sammen, noe som hjelper med selvtillit hvis du har et viktig intervju eller en stor presentasjon den dagen.