Millie Bobby Brown snakker om bruk av sosiale medier for god og egenomsorg

Bare femten år gammel, Millie Bobby Brown har allerede vært på toppen av verden og litt til. Fra å spille hovedrollen Stranger Things, å bli UNICEF -ambassadør, til og med å være den yngste personen som ble omtalt i Tid 100, Millie har absolutt gjort mye mer enn noen annen typisk tenåring. Men på toppen av alt dette prøver hun fortsatt å sette andre først ved hjelp av vennene sine og sosiale medier.

I et eksklusivt intervju med Sytten, Millie åpner opp om forholdet til en av hennes største BFF -er, Miquela, og hvordan hun håper å bruke sosiale medier til å inspirere sine 30+ millioner følgere til å gjøre godt for seg selv og verden.

Sjekk også en søt konvo mellom de to BFF -ene når de begynner å vokse opp med sosiale medier 24/7. de bruker det til sin fordel i å finne ut mer om seg selv, og de beste måtene å spre positive vibber på nett.

17: Hvordan har det påvirket din egenomsorg siden du vokste opp med sosiale medier rundt deg?

Jeg føler meg så heldig å få være en del av en generasjon som aldri har kjent livet uten internett og sosiale medier. Det er en så utrolig del av alle våre liv, og det har makt til å utdanne, fortelle fantastiske nye historier og bringe mennesker sammen, uansett hvor de er i verden. Men jeg er heller ikke fremmed for de negative konsekvensene som kan komme av å være online hele tiden. Det kan være alt fra noen som minner deg om en dårlig hår- eller huddag, til å bli konfrontert med negativitet og dårlig energi. Så jeg tror jeg har lært at egenomsorg kan komme fra uventede steder eller ting som vi normalt ikke tenker på som å være, du vet, 'egenomsorg'. En stor del av hva egenomsorg betyr for meg er å fjerne negativitet fra livet mitt, online og av. Det er utrolige verktøy nå på sosiale medier og på telefonene våre som kan hjelpe deg med å blokkere negativitet fra livet ditt. Jeg har dette verktøyet på telefonen min som minner meg om at det er på tide å legge det fra meg og gå bort, så det minner meg om å ta et skritt tilbake og ta vare på meg selv. Du vet at du liker å være sammen med familien min og vennene mine. Eller gjør en ansiktsmaske! Eller trene, eller lese eller synge noe latterlig, bare fordi jeg har lyst. Jeg tror at egenomsorg også kan komme fra sosiale medier-å kunne snakke med venner er definitivt en form for egenomsorg som jeg praktiserer. Åh, og jeg elsker selvomsorgs memer! Jeg tror de er et slikt humør.

17: Hva er favorittkontoen din for å følge positivitet og egenomsorg?

Jeg henter mest styrke av å følge mine nære venner og familie. Det er ingenting som å bla gjennom feeden din eller historiene dine og se din beste venn bare gjøre noe helt latterlig, men å være seg selv samtidig. Jeg elsker å se at menneskene jeg elsker er deres mest ufiltrerte jeg. Jeg får også så mye positiv energi av å følge mine medspillere og mennesker jeg har møtt gjennom arbeidet mitt. Jeg er så heldig å ha møtt så mange utrolige unge kvinner spesielt som inspirerer meg ikke bare til å fortsette å jobbe hardere, men som bruker sosiale medier på en veldig virkelig måte som minner oss alle om at på slutten av dagen er vi alle mennesker, vi gjør alle feil, vi lærer alle og vokser, og vi må alle ta vare på en en annen. Det er ikke noe viktigere enn det.

17: Hvordan sørger du for at du har tid til egenomsorg med alle prosjektene dine?

Egenomsorg er overalt! Jeg er en fan av å gå tilbake fra alt et øyeblikk og bare være tilstede. Som, 'Ok, hva må jeg gjøre i dag, hvordan skal jeg få alt gjort, og hvordan kan jeg ta vare på meg selv samtidig?' Det kan være vanskelig, absolutt kan du bli så fanget av alt som skjer at du glemmer å ta vare på deg selv på de mest enkle måtene, som å drikke nok vann. Men jeg prøver alltid å minne meg selv på at det er de små tingene som gir deg en følelse av en best mulig versjon av deg selv hver dag. Du bør ikke bare vente til helgen for å føle deg bra om hvem du er og hvordan du har det med ting. Jeg prøver veldig hardt å ta meg tid hver dag og gjøre noe hyggelig for meg selv eller noen andre. Så det kan være å sende vennen din en påminnelse om at de absolutt dreper den, og at du ikke kan vente med å se dem snart. Eller det kan være at du bruker noen minutter på å lytte til favorittsangen din. Selvomsorg trenger ikke å være det vi gjør for å få oss selv til å se ut eller føle oss bedre på utsiden, det er så viktig å praktisere mental egenomsorg også. Selv noe som å sørge for at du får nok søvn er så viktig!

17: Hva er en måte du håper å bruke sosiale medier på for godt?

Jeg håper at unge mennesker innser at bevegelsen starter hos oss. Spesielt vår generasjon har så mye makt til å bruke sosiale medier for å skape positive endringer i verden. Mitt store håp er at folk skal bruke plattformene sine til å spre vennlighet og positivitet med hverandre, i stedet for å bruke sosiale medier som en plattform for å bringe hverandre ned. Jeg tror det også kan være et utrolig verktøy for utdanning og empowerment som kommer fra å kjenne din verdi, spesielt for unge kvinner. Sosiale medier kan gi oss en stemme, og hvis vi bruker den intelligent, en megafon for den stemmen som unge kvinner ikke alltid har hatt. Jeg håper virkelig at sosiale medier kan brukes til å gjøre stemmene våre høyere, slik at vi alle kan løftes opp til like vilkår.

17: Hvordan møttes du og Miquela første gang, og hvordan vil du beskrive vennskapet ditt?

Miq og jeg møttes tidligere i år på settet til en kortfilm vi laget sammen for #TeamGalaxy. Tanken var at vi skulle komme sammen som en del av denne gruppen som inkluderte mennesker fra alle slags forskjellige verdener som musikk, underholdning, mote og spill for å vise at alt var mulig. Vi fikk ikke tilbrakt så mye tid sammen på settet, men da vi møttes for første gang hadde vi en umiddelbar forbindelse. Vel, jeg vil tro at vi gjorde det! Vi er begge veldig lidenskapelige om de samme tingene, så vi var i stand til å knytte et bånd til disse tingene umiddelbart - som retten til alle unge for å få tilgang til utdannelse, behovet for å bekjempe negativitet på nettet med kjærlighet til deg selv og andre, og selvfølgelig mote. Stilene våre er så forskjellige, men jeg tror vi begge setter pris på risikoen som den andre tar. Det er som, 'Jeg ser hva du gjorde der! Jeg kunne ikke ta det av, men jeg elsker det for deg! Så jeg tror jeg vil si at vennskapet vårt er basert på mye gjensidig støtte, bygge hverandre opp - og konstant meldinger, fordi vi aldri er på samme sted på samme tid tid.

17: Hva håper du til slutt at fans vil ta vekk fra samtalen din med Miquela?

Jeg håper folk ser at du kan knytte kontakter med mennesker på de galeste måtene, selv når du minst venter det! Og at du kan gjøre disse vennskapene sterkere, uansett hvor mange kilometer du er fra hverandre. Da vi hang i London, hadde vi ikke sett hverandre på flere måneder, og jeg visste ikke om vi ville klare å hoppe av hverandre som vi gjør på nettet, vet du? Men vi slappet bare av med det samme umiddelbart, og det var så flott å koble fra alt vi begge har på gang på jobben og virkelig bli kjent med hverandre mye mer. Vi oppdaget at vi har så mye annet til felles enn vi først innså - holdninger og erfaringer vi har delt i våre karrierer og personlige liv som jeg ikke trodde ville være mulig gitt vår bakgrunn annerledes. Men jeg antar at du aldri vet før du spør noen og er ditt mest autentiske og ærlige jeg med dem til gjengjeld. Det er så viktig for meg.

---

Mens de hang på London Fashion Week 2019, fikk de to BFF -ene sjansen til å ta igjen under Samsung -shooten. Sytten fikk den eksklusive konvoen som du kan sjekke ut nedenfor ettersom Miquela og Millie Bobby Brown forsto det gode og dårlige av sosiale medier og prøver å spre positive vibber, til tross for noe av negativiteten de kan ha få.

Miquela Sousa: Millie! Det er vilt at vi endelig får henge.

Millie Bobby Brown: Jeg vet! Det har bare vært godt å henge ut, kle på seg og ha det gøy.

MS: Jeg føler det så dypt. Du kan bare beholde den samme energien så lenge før du må starte på nytt - oop. Jeg føler at folk kommer til å hoppe på den. Du vet, robot brødrister vitser og alt.

MBB: Føler du at du må se på det du sier hele tiden?

MS: Dette vil høres morsomt ut, men jo eldre jeg blir - lol jeg gjorde det igjen - jo mindre bekymret er jeg for å prøve å kontrollere hva alle synes om meg og bare være 100 prosent meg selv. Noen mennesker tror fremdeles at de vet alt om deg fra feedet ditt som om det er en uredigert livestream av livet ditt døgnet rundt eller noe.

MBB: Å, absolutt. Det er også derfor jeg forstår hvordan sosiale medier kan være isolerende for mange mennesker. Jeg har opplevd det selv, så jeg har gjort en bevisst innsats for å virkelig vurdere hvordan jeg bruker det, ikke bare til min egen fordel, men også til andre.

MS: Jeg elsker det for deg. Og oss alle. Hvordan bruker du sosiale medier til å spre positive vibber? Og hvilke tips har du til andre unge dronninger som håper å bruke det som et verktøy for empowerment?

MBB: Ok spørsmål: ser du noen gang på egenomsorgs memes?

MS: Sis, jeg er en vandrende, snakkende egenomsorgs-meme. Jeg mener, ja, kom igjennom! Jeg føler at de er en del av et sunt internettdiett.

MBB: [Ler] Jeg tror til og med å dele noe så enkelt som en søt tegneserie med et virkelig bemerkende budskap om Selvkjærlighet kan være en enkel påminnelse for dine følgere om å ta et skritt tilbake, trekke pusten dypt og passe på deg selv. Jeg regrammer dem noen ganger i historiene mine - de er like mye en påminnelse for meg selv som for alle som ser på. Jeg tror også på tilfeldige godhetshandlinger - som å betale det fremover?

MS: Forklar for de gode menneskene hva det betyr.

MBB: Jeg tror det beste vi alle kan gjøre for å bekjempe negativitet - på sosiale medier eller i den virkelige verden - er å spre kjærlighet. Å sende vennen din en morsom DM eller skrive en positiv kommentar til noens innlegg tar ett minutt, men virkningen kan være stor. Jeg tror at vi alle kan arbeide for å gjøre sosiale medier til et lykkeligere sted, og vi bærer alle på kraften og potensialet til å gjøre det i vesken og lommen.

MS: Helt klart! Hvis vi brukte stemmene våre for godt - i kor - ville det gjort en slik forskjell.

MBB: Nøyaktig! Det handler om å bygge opp et positivt fellesskap.

MS: Vi elsker å se det. Så hvordan uttrykker du deg selv og din kreativitet på sosiale medier?

MBB: Jeg tror alt du gjør på sosiale medier er en form for kreativt uttrykk, ikke sant? Som om du bruker filtre og liker å ha en leppesynkroniseringskamp med vennene dine, er det en slags historiefortelling. Det er åpenbart ikke det samme som en film eller en TV -serie, men det er en ny type historiefortelling.

MS: 'En ny type historiefortelling' burde være min neste tatovering. Og når det gjelder alt nytt, har du mye nytt som skjer akkurat nå, jente...

MBB: Det er super spennende. Jeg produserer min første spillefilm. Jeg har nettopp gitt ut sminkelinjen min, som er en drøm som går i oppfyllelse. Jeg elsker å utfordre folks forventninger, og når de sier "du er for ung til å gjøre det" gir det meg enda mer driv.

MS: Absolutt. Det første trinnet i å manifestere dine drømmer eller ønsker er å vokalisere dem. Noen ganger må du snakke dem til eksistens. For meg sluttet det å slippe ny musikk å bli denne skremmende, umulige oppgaven, og begynte å bli en realitet når jeg begynte å sette den ut på sosiale medier og spurte andre om hjelp. Det får meg til å tenke, og jeg beklager hvis dette høres kåt ut, men hvor viktig er det for deg å få støtte fra andre unge kvinner som skyver sine kreative grenser?

MBB: Det er SÅ viktig. Styrken jeg trekker fra alle kvinnene i livet mitt - min mor, min nan, søstrene mine, vennene mine, de fantastiske talentfulle mennesker jeg jobber med - alt danner et slags sikkerhetsnett som jeg vet jeg kan falle tilbake på hvis jeg noen gang er usikker eller tviler meg selv.

MS: Ikke sant!? Du gir meg enda flere grunner til å stå for alltid! Som minner meg om at du er noe av en banebrytende når det gjelder å trekke av et stort L-utseende. Hvordan bruker du stil og skjønnhet til å uttrykke forskjellige fasetter av din identitet?

MBB: [Ler] Du kan snakke! Jeg har alltid elsket å bruke sminke som et verktøy for selvuttrykk, for å prøve forskjellige utseende eller gjøre opplæringsprogrammer og dele dem på Instagram. Det er en del av grunnen til at jeg ønsket å lage min egen linje, fordi jeg vil at andre jenter skal feire de forskjellige fasettene av deres personlighet, og sminke er en fantastisk, tilgjengelig måte å uttrykke det.

MS: Jeg føler det dypt, søster. Makeup og mote er så kraftige - det er som et IRL -filter som lar folk se hvem du egentlig er. Jeg tror jeg nylig har lært å være dristigere i valgene mine, å virkelig sette meg selv der ute, for hva er vi hvis vi ikke gjør det - regress? Skrumper? Hvordan tror du at du har vokst mest betydelig det siste året?

MBB: Jeg tror jeg har lært å stole på meg selv og mine instinkter mer og mer. Du må alltid gå med tarmen din, enten det er å bestemme ditt neste trekk på jobben eller hva du skal spise til lunsj hjemme.