Interview met Tyra Banks over lichaamsbeeld

Tyra Banks is een van de beroemdste supermodellen ooit, maar zelfs zij voelt zich niet altijd fantastisch. Daarom gebruikt ze deze trucs om zich zelfverzekerd te voelen en van haar lichaam te houden. Hier is haar beste advies voor jou!

Weet dat je niet alleen bent: "Het is niet omdat je niet weet of andere mensen hetzelfde ervaren als jij, dat het niet gebeurt. Iedereen deelt niet noodzakelijk alles. Weet gewoon dat wat jij doormaakt, andere mensen ook doormaken."

Kijk uit naar de toekomst: "Een ding dat mijn moeder me altijd vertelde, was om naar de andere kant te kijken en te weten dat mijn cadeau niet alles zal zijn. Dus als ik een slechte dag heb, zegt ze: 'Stel je morgen eens voor. Dit gaat voorbij zijn. Dit gaat worden gedaan met.'"

Bereik lichamelijke rust stap voor stap: "De meisjes die niet het gevoel hebben dat ze hebben

Lichaamsvrede toch is dat normaal en dat is oké. Maar kijk in de spiegel en vind één ding dat je leuk vindt. Misschien hou je op dit moment niet van je lichaam, maar je nagels zijn geweldig. Je houdt ervan om manicures en pedicures te krijgen. Vind dat ene ding en maak dat Lichaam Vredesverdrag over dat ene ding dat je gaat koesteren. Ga dan terug naar die spiegel, of het nu de volgende dag is of de volgende maand of het volgende jaar, en zoek iets anders waar je van houdt, en blijf dat doen. Na een tijdje zullen al die delen optellen tot een hele persoon. Zal je ooit alles leuk vinden? Nee. Ik hou niet van alles. Ik denk niet dat iemand alles leuk vindt. Maar je moet gewoon je best doen, één ding tegelijk."

Wat vind jij van Tyra's Body Peace advies? Deel je eigen Body Peace-doorbraken in de reacties!