Sharifa praat over trainingsmotivatie

Week één voorbij! Gemotiveerd blijven is absoluut het moeilijkste als je hieraan deelneemt fitness uitdaging. Gelukkig zijn daar je fitnessmaatjes voor! Het is altijd makkelijker om iets nieuws te proberen als je de steun hebt van geweldige vrienden, dus als je ooit bent een beetje ongemotiveerd voelen (hey, het overkomt ons allemaal wel eens!) Hier zijn enkele tips om je te houden gaan:

1. Maak een visionboard. Het hoeft niet al te ingewikkeld te zijn - gewoon een leuke DIY-poster van inspirerend woorden, foto's en dagelijkse herinneringen voor waarom je fit wilt worden. Kijk eens naar de mijne! Het was zo leuk om te maken en heeft me echt geholpen om mijn doelen persoonlijk te verduidelijken.

2. Praat met je vrienden en familie over je fitness uitdaging zodat ze je kunnen aanmoedigen en ondersteunen! Misschien motiveer je zelfs anderen genoeg om met je mee te doen! Een... hebben

vriend is altijd leuk, en jullie kunnen notities en tips vergelijken.

3. Versla jezelf niet als je verslapt of lui bent geweest. Vergeet niet om jezelf op te rapen en vooruit te blijven gaan!

Hoop dat iedereen een geweldige tijd heeft! Het belangrijkste is dat je doet wat voor jou werkt. Hoe blijven jullie gemotiveerd? Geluid uit in de reacties, of tweet me @technorifs.