Fintess-uitdaging van 5 weken — Sharifa's tips voor zomertraining

Actief blijven is absoluut mijn grootste uitdaging op dit moment, terwijl ik thuis ben van school. Maar aan zijn zomer pauze hoeft niet altijd te betekenen dat je uitslapen, de hele dag rondhangt en de hele nacht opblijft. Ik heb nieuwe manieren gevonden om mezelf bezig en actief te houden. Ik moet alleen onthouden dat het verslaan van de hitte en koel blijven niet altijd gelijk staat aan binnen blijven met de airconditioning op hoog.

In plaats daarvan probeer ik plezier buitenshuis te vinden zomertijd activiteiten die me helpen actief te blijven, zoals naar de strand of zwembad, mijn kamer reorganiseren na een lang schooljaar (de rommel opruimen terwijl ik wat deuntjes opblaas en dans rond maakt de tijd zo veel sneller voorbij), het bezoeken van nabijgelegen straatfestivals en vlooienmarkten, en gewoon tijd doorbrengen zwervende NYC. Weekenduitstapjes proberen die je op de been houden, is ook een goede manier om leuke activiteiten te ondernemen, zoals de dierentuin of een kermis!

Het belangrijkste is echter dat voldoende slaap me helpt me nog alerter te voelen en me gemotiveerd houdt om mijn fitnessuitdagingsworkouts bij te houden. Zomer is gevuld met veel geweldige activiteiten dat je niet het hele jaar door kunt doen, dus profiteer er zeker van.

Hoe blijven jullie actief als de school uit is? Geluid uit in de reacties!