2Sep
Seventeen kiest producten waarvan we denken dat je ze het meest zult waarderen. We kunnen commissie verdienen via de links op deze pagina.
Je weet dat ontbijten belangrijk is, maar je hebt 's ochtends nooit tijd? Probeer deze eenvoudige trucs om binnen enkele minuten een lekker, gezond ontbijt te bereiden.
Met dank aan Getty Images
1. Giet eerst je melk!
Graan gevolgd door melk staat gelijk aan een doorweekte puinhoop. Giet de melk erbij en bedek met ontbijtgranen.
2. Gebruik je micro om Insta wentelteefjes te maken
Neem een klontje boter en doe het in een mok in de magnetron, klots het rond zodat de boter alle kanten van het kopje bedekt. Scheur een stuk brood in blokjes, laat ze in de mok vallen. Voeg twee eetlepels melk, een ei, een snufje suiker en vanille toe en zet het ongeveer een minuut in de magnetron. jammie!
3. Gebruik bananen om natuurlijke zoetheid aan je havermout toe te voegen
Snijd een banaan in stukjes en leg deze op je magnetronoven havermout (voordat je hem ontkiemt) De banaan zal in het mengsel smelten, waardoor je havermout een natuurlijke zoetheid krijgt
4. Supereenvoudige roereieren in de magnetron opkloppen
In plaats van een pan en een spatel te verknoeien als je te laat bent voor de les, doe je twee eieren en twee eetlepels melk in een mok en in de magnetron gedurende 45 seconden. Haal eruit, roer en magnetron nog 45 seconden en eet dan.
5. DIY-ontbijt Sammies in het weekend
Pak een pakje Engelse muffins, bereid je favoriete ontbijtsandwiches (denk aan: eieren, kaas en spek of worst) en wikkel ze in saranfolie en leg ze in de vriezer. 's Ochtends 45 seconden in de magnetron opwarmen en klaar ben je!
6. Zet een ontbijtreep naast je wekker
Kun je 's ochtends niet uit bed komen? Slapen met een ontbijtbar naast je. Wanneer alles wat je hoeft te doen is letterlijk Als je je omdraait om te ontbijten, heb je niet alleen meer kans om het ook echt te eten, maar de suikerstorm geeft je de energie die je nodig hebt om je ochtendroutine te voltooien.
7. Voeg een lepel PB toe aan je havermout
De PB zit boordevol eiwitten, dus je maag zal niet grommen een uur nadat je de deur uit bent gegaan.
8. Mix Deze Zoete + Hartige Combo
Snijd een gat in het midden van een stuk toast en bak een ei in een pan. Leg er dan een klodder van je favoriete soort jam of honing op voor een coole smaakcombinatie waar je smaakpapillen dol op zullen zijn.
9. Upgrade je insta-wafels met gearomatiseerde siroop
Pannenkoeken en wafels uit de magnetron smaken nog lekkerder als je ze bestrooit met lekker fruit en siroop. Om te doen: Neem twee eetlepels ahornsiroop en voeg een derde van een kopje van je favoriete bevroren bessen toe, en dan twee minuten in de magnetron, tot de bessen ontdooid zijn. jammie!
Wat is jouw favoriete ontbijt voor onderweg? Laat je opmerking beneden achter!
MEER:
12 gezonde upgrades van klassieke lunchbox-snacks
Vind uw perfecte ontbijt!
3 frisse en gemakkelijke ontbijtideeën
Afbeelding tegoed: Getty Images