Hoe zich te ontdoen van cystische acne, volgens dermatologen

Niet iedereen heeft wel eens de pijn van cystische acne ervaren, maar als u er wel last van heeft? de huidconditie, je weet hoe zwaar een uitbraak kan zijn. Cystische acne is een specifiek type acne dat bestaat uit pijnlijke ondergrondse puistjes die ernstige littekens in het gezicht kunnen achterlaten als ze niet correct worden behandeld.

Het klinkt eng, maar maak je geen zorgen, ik sprak met Dr. Ava Shamban, Beverly Hills dermatoloog en eigenaar van Ava MD en Huid vijf om alle deets te krijgen over de oorzaken, behandeling en preventie van cystische acne, zodat u dat kunt puistjes aanpakken als een pro. Of je nu gewoon af en toe een ondergronds puistje, of je krijgt er clusters van op de regs, deze tips helpen je om cystische acne kwijt te raken.

Deze inhoud wordt geïmporteerd van derden. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Wat is cystische acne?

Cystische acne treedt op wanneer verstopte poriën gevuld met olie en dode huid onder de huid scheuren (vandaar de naam: ondergronds puistje), waardoor de ontsteking zich verspreidt naar het omliggende weefsel.

Je lichaam vormt er een cyste omheen om te voorkomen dat de ontsteking zich verder verspreidt. Dit veroorzaakt pijnlijke knobbeltjes die bijna als een kiezelsteen onder je huid aanvoelen, zegt Dr. Shamban.

Omdat deze puistjes onder het huidoppervlak leven, vormen ze geen mee-eters of mee-eters, dus ze zijn moeilijk te verwijderen. Het effect is een gezicht bedekt met rode bultjes, bijna als kasseien.

"Tieners hebben over het algemeen de neiging om cystische acne op hun wangen en op hun slaap te krijgen, zoals aan de rand van de wenkbrauw", zegt Dr. Shamban.

In tegenstelling tot normale acne, kan cystische acne super pijnlijk zijn omdat het 100% inflammatoir is, wat betekent dat ze rood en geïrriteerd zullen zijn. Dat betekent ook dat, indien onbehandeld, de ondergrondse puistjes behoorlijke littekens kunnen veroorzaken.

Hoe acne ontstaat: 3 stappen

Wat veroorzaakt cystische acne?

"Cystische acne is multifactorieel", zegt Dr. Shamban. Er kunnen zoveel verschillende dingen een uitbraak veroorzaken, maar hoogstwaarschijnlijk als je een ondergronds puistje krijgt, heeft dit te maken met deze vijf oorzaken:

Genetica: Dat klopt, net als alles kan cystische acne in de familie voorkomen. Dus als je vader of moeder leed toen ze een tiener waren, zou je in de toekomst ook wat pijnlijke acne kunnen hebben. Gewoonlijk zal genetische cystische acne voor het eerst verschijnen tijdens de puberteit en duren "overal van zes tot acht jaar", zegt Dr. Shamban.

hormonen: Androgeenhormonen stimuleren de talgklieren (olieklieren), waardoor je lichaam zoveel olie produceert dat het vast komt te zitten in je poriën en bacteriën vasthoudt. De bacteriën vermenigvuldigen zich en veroorzaken de ontsteking die een cystisch puistje veroorzaakt.

Kortom, wanneer uw hormonen woeden, zal uw cystische acne erger worden. Hierdoor heb je meer kans op een slechte doorbraak tijdens de puberteit, evenals een paar dagen voor elke menstruatie.

Spanning: Als je onder druk staat en je stressniveau stijgt, reageert je lichaam door cortisol te produceren, een ander hormoon dat je talgklieren overmatig stimuleert.

Verwerkt voedsel: Hoewel bewerkte voedingsmiddelen gemakkelijk toegankelijk zijn en meestal zijn wat de meesten van ons eten, zijn ze misschien niet het beste voor je huid. "Het bewerkte voedsel dat we eten is niet goed voor ons huidmicrobioom", zegt Dr. Shamban. Hoewel het eten van bewerkte voedingsmiddelen er misschien niet voor zorgt dat je cystische acne krijgt als je gewend bent aan normale puistjes, zal het waarschijnlijk de puistjes die je hebt veel erger maken.

Slaapgebrek: Nogmaals, dit zal je acne alleen maar erger maken, maar als je niet genoeg slaapt, verhoogt je lichaam je cortisone-niveaus om te compenseren en dit kan leiden tot een puistje.

Hoe behandel en voorkom je cystische acne?

Zoals hierboven vermeld, is cystische acne multifactorieel, "dus het is niet genoeg om je reinigingsmiddel te vervangen en wat gels op te doen", zegt Dr. Shamban. U hebt echter veel opties bij het behandelen van ondergrondse puistjes, waaronder gedrags-, vrij verkrijgbare en receptopties.

1. Gedragsveranderingen doorvoeren

Veel van de oorzaken van cystische acne zijn gedragsmatig, wat betekent dat u enkele van uw dagelijkse handelingen zult moeten veranderen om puistjes te voorkomen. gezonder eten, meer slapen en minder stress in je leven. Hoewel een gezond dieet je acne niet noodzakelijkerwijs doet verdwijnen, kan het helpen om belangrijke vitamines en voedingsstoffen binnen te krijgen, evenals het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen en kunstmatige suikers. Eet dagelijks één portie voedsel met vitamine B6 (een banaan of een kom volkoren granen) om de hormoonspiegels te egaliseren, en bètacaroteen (twee middelgrote wortelen) om de huid een gladdere textuur te geven. Dit is misschien makkelijker gezegd dan gedaan (vooral als het gaat om het verminderen van stress), maar de effecten op je huid zullen het waard zijn.

2. Probeer zachte reinigingsmiddelen te gebruiken

Wil je zelf aan de slag met het behandelen van je cystische acne? Begin met salicylzuur, zegt Dr. Shamban. Deze ontstekingsremmer zal de roodheid van gewone puistjes verminderen en ondergrondse puistjes.

Dr. Shamban raadt het gebruik van een reinigingsmiddel met een lage concentratie benzoylperoxide aan, aangezien mensen met cystische acne over het algemeen een gevoeligere huid hebben. "Je moet de huid voorzichtig behandelen", zegt Dr. Shamban. "Het gaat niet om het schrobben met brillo-pads."

Ze raadt ook aan om het af te maken met een lichte vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème.

3. Actuele netvliezen kunnen je nieuwe BFF zijn

Probeer voordat u gaat slapen een adapaleengel aan te brengen. Het is een actueel netvlies dat op je huid kan werken terwijl je die allerbelangrijkste Zzzz's inhaalt.

4. Spotbehandelingen toepassen

Er zijn talloze vrij verkrijgbare spotbehandelingen die de zwelling van puistjes kunnen helpen verminderen. Omdat ze meestal zijn gemaakt met salicylzuur en benzoylperoxide, werken deze behandelingen sneller dan een typische vochtinbrengende crème.

5. Probeer puistjes een paar dagen uit

Als je de neiging hebt om aan je huid te peuteren, zijn puistjes een geweldig hulpmiddel om je puistjes te genezen zonder dat je vingers in de weg zitten. De beste tijd om deze te gebruiken is wanneer uw cysten tot een hoogtepunt komen, omdat ze niet dieper in uw huid kunnen graven. Als u echter een paar dagen nieuwe pleisters op dezelfde plek gebruikt, heeft u misschien geluk om wat pus te krijgen en ontstekingen te verminderen. De meeste puistjespleisters zijn gemaakt met ingrediënten zoals Hydrocolloid, een plantaardige gel die smurrie zachtjes absorbeert en vasthoudt.

6. Natuurlijke behandelingen kunnen een lange weg gaan

Producten zoals tea tree olie en aloë-gel zijn volgens Dr. Shamban goede vrij verkrijgbare opties om roodheid te verminderen.

Dr. Shamban stelt voor om de over-the-counter-opties ongeveer twee maanden te proberen. Als ze binnen die tijd niet beginnen te werken, ga dan naar de dermatoloog.

"Als je er boos over bent, zorg er dan voor dat het eerder dan later wordt opgelost", zegt ze. "Dat is het probleem met huidproblemen, er zijn behandelingen die werken."

7. Ontvang recepten van uw dermatoloog

Uw derm is getraind om voor uw acne te zorgen, zodat ze weten wat ze moeten doen aan de pijn en puistjes. Ze kunnen vrij verkrijgbare opties voorstellen die het beste bij uw probleem passen of ze kunnen u een aantal langdurige behandelingen geven, zoals: Epiduo, Aczone, Retin-A of Accutane, een sterk oraal medicijn dat de hoeveelheid olie die uw talgklieren produceren vermindert produceren.

8. Laat je derm het puistje injecteren

Een dermatoloog heeft misschien ook enkele kortetermijnoplossingen. Dit betekent dat je niet in paniek hoeft te raken als je een erg ondergronds puistje krijgt vlak voor een groot evenement zoals bal of thuiskomst. Uw arts kan uw puistje injecteren met cortison, een steroïde die de ontsteking onder de huid vermindert en de zwelling rond de infectie vermindert. Binnen zes uur zou het puistje verdwenen moeten zijn.

9. niet kiezen

Het plukken aan puistjes kan ze niet alleen verergeren, maar het kan ook leiden tot blijvende littekens. Als je er helemaal klaar voor bent, klik dan hier voor: de juiste manier om een ​​puistje te laten knappen.

10. Maak een masker van geplette aspirine

Aspirine is een pijnstiller die u kunt halen bij uw plaatselijke drogisterij. per de Universitair Medisch Centrum van Pittsburgh, kan het aanbrengen van aspirinemaskers roodheid en zwelling verminderen. Het is echter belangrijk om te erkennen dat dit middel niet te vaak moet worden gebruikt, omdat het de huid uitdroogt. Zie de stappen om het masker hieronder te maken.

• Verpletter aspirinetabletten en meng met een eetlepel warm water om een ​​plaatselijke behandeling te creëren.
• Als je het een pasta-achtige consistentie wilt geven, voeg dan een paar druppels aloë-gel of honing toe.
• Breng het masker aan op specifieke plekken of je hele gezicht en spoel het na 15 minuten af.

11. Probeer ontstoken gebieden te glazuur

Dat lees je goed. Als je cystische acne pijn begint te doen, ijs het dan zoals je een gezwollen enkel zou doen. VolgensGezondheidslijn, zou de kou moeten helpen roodheid en zwelling bij inflammatoire acne (inclusief cysten) te verminderen. Voordat je het ijs tegen je huid wrijft, moet je het omwikkelen met een doek of keukenrol. Op die manier zal de kou niet zo schokkend zijn als een stuk dat rechtstreeks op de huid wordt aangebracht.

Na het reinigen van de huid mag u het ijs alleen in cirkelvormige bewegingen in stappen van 1 minuut aanbrengen. Als uw puistje aan de hardere kant is, kunt u meerdere stappen volgen. Zorg ervoor dat u tussen de 5 minuten wacht om beschadiging van uw huid te voorkomen.