Alissa raakt van de baan, maar maakt een comeback!

Hallo iedereen! Ik wil jullie allemaal bedanken voor het lezen van mijn eerste blog en
het verlaten van uw ondersteunende opmerkingen! Ik heb eerlijk gezegd een beetje van
moeite met het bijhouden van mijn trainingen de laatste tijd omdat ik het gevoel heb dat ik dat niet doe
tijd hebben. Ik begon heel sterk; Ik ging elke dag naar de sportschool,
en ik begon al wat verschillen op te merken. Mijn lichaam was eraan gewend
aan het sporten en ik voelde me niet meer pijnlijk en begon me energieker te voelen
na het sporten - wat echt een geweldig gevoel is!

Ik heb echter
de afgelopen twee weken erg druk geweest met twee proms, afstuderen, en
afstudeerfeesten. Bovendien, want ik werk 30 uur a
week en voel me echt moe als ik eindelijk thuiskom, ik soms
besluit om niet naar de sportschool te gaan. Maar toen ik mijn blog op de site zag
en alle positieve feedback die ik kreeg, besloot ik te stoppen met maken

excuses om mijn trainingen over te slaan, zoals ik in het verleden altijd heb gedaan.
Het schrijven van deze blog en het inspireren van andere meiden is de motivatie die ik altijd heb
nodig om te veranderen!

Iets wat ik deed om mezelf te helpen slagen, is mezelf doelen stellen, en ik schreef ze op als herinnering aan waarom ik moet blijven sporten en gezond moet blijven eten. Naast mijn doelen heb ik de uitkomst opgeschreven die ik wil, en hoe mijn leven eruit zal zien nadat ik ze heb bereikt. Bijvoorbeeld, in plaats van alleen maar te hopen af ​​te slanken voordat ik naar de universiteit ga, stel ik me voor hoe zeker ik zal zijn voel wanneer ik ga winkelen voor leuke nieuwe schoolkleren en hoe geweldig ik me zal voelen als ik ze draag campus.

Ik stel me ook voor dat ik gezonde keuzes maak in de eetzaal, aangezien een van mijn belangrijkste doelen is om te leren over gezonde voedingskeuzes. Met deze visie van hoe mijn leven eruit zal zien, is het gemakkelijker om de beste keuzes te maken en om dat extra half uur te trainen als ik moe ben en wil stoppen. Door mijn doelen in gedachten te houden, zie ik in dat elke keuze die ik maak het potentieel heeft om me dichter bij het bereiken van wat ik uiteindelijk wil te brengen!

Dus wat zijn enkele van je doelen en waarom wil je ze bereiken? Hoe denk je dat je je zult voelen nadat je dat hebt gedaan?

--Alissa