Download het plan van Odun, ontworpen door Jarett!

Hallo iedereen! We hebben eindelijk de deets op Odun's voedselen oefenschema. Jarett gaf haar een lijst met... gezond eten om in haar dieet te werken om ervoor te zorgen dat ze al haar spullen in evenwicht houdt
lichaamsbehoeften, en hij ontwierp ook een geweldig trainingsschema om te volgen
elke week. Je kunt ze downloaden, printen en meenemen!
(Uiteindelijk zullen we ook een gedetailleerder voedselplan plaatsen!)

En onthoud, als je al superactief bent - zoals Odun is - mag je
moet de fitnessroutine een beetje aanpassen. (Als je bijvoorbeeld
een uur of langer rondrennen op de voetbaltraining, waarschijnlijk?
heb geen extra cardio nodig!) We geven je meer richtlijnen over
dit later, terwijl Odun met Jarett praat over hoe je de routine kunt aanpassen en
laat het voor haar werken.

Bekijk dus nu het trainingsschema. Laat een reactie achter als er een is
oefening die u wilt dat Jarett uitlegt of Odun voor u demonstreert!

• Download het voedingsplan van Odun!
• Download het oefenplan van Odun!