Fit in een training op een drukke dag

Hoi meiden! Ik hoop dat je het leuk vindt om weer op school te zijn! Ik heb het dit jaar drukker dan ooit! Met tennistraining, college-applicaties, huiswerk en studeren voor de komende ACT's, zit mijn schema helemaal vol! Ik weet dat jullie allemaal kunnen vertellen. Het is moeilijk om tijd te vinden om te trainen als je gewoon een pauze wilt nemen!

ik altijd proberen om in een training te passen, maar soms is het bijna onmogelijk. Op de dagen dat je een training mist of het gevoel hebt dat je verslapt, gun jezelf een pauze! Het is oké om hier en daar een dag te missen - probeer het gewoon later in de week in te halen.

Hier zijn mijn beste tips om een ​​training in een drukke week in te passen:

• Nadat je wat huiswerk hebt gedaan, kun je een uur de tijd nemen om wat yoga te doen of gewoon te dansen op wat muziek! Je zult ontspannen en plezier hebben!
• Kijk je naar de nieuwste aflevering van The Vampire Diaries? Doe wat crunches! Ik maak altijd tijd om naar mijn favoriete programma's te kijken om mijn gedachten te verzetten, maar sporten kan ook geen kwaad!
  click fraud protection
• Moet je Hamlet lezen voor huiswerk? Spring op de hometrainer! Maak je huiswerk en verbrand wat calorieën! Hoe geweldig is dat?!
• Naar de winkel? Parkeer ver van de ingang, die paar extra stappen kunnen echt een verschil maken!
• Heb een hond? Je harige metgezel zou dol zijn op een lange wandeling! Jullie krijgen allebei een lekkere workout en je krijgt je klusjes geklaard!

Ik hoop dat je deze nuttig vond! Fijne herfst!

XOXO,
Kim