Hoe vaak huidverzorgingsproducten gebruiken — Wanneer huidverzorging gebruiken?

Als het gaat om huidverzorgingsroutines, zijn er veel - en we bedoelen: heel veel—van mogelijke stappen om op te nemen. Zo veel zelfs dat het gemakkelijk is om in de war te raken over hoe, wanneer en hoe vaak bepaalde huidverzorgingsnietjes moeten worden gebruikt.

We hebben het over de basis: moet je je gezicht echt twee keer per dag wassen? Hoeveel vitamine C is? te veel? Is het mogelijk om te veel te hydrateren? Hieronder zet de in New York City gevestigde dermatoloog Marisa Garshick, M.D., het record recht.

Hoe vaak doe ik Echt moet ik mijn gezicht wassen?

U weet al dat u uw teint 's nachts moet reinigen om overtollige olie, vuil en bacteriën die zich gedurende de dag hebben opgehoopt, weg te spoelen. Maar hoe zit het 's ochtends, als je voor het eerst wakker wordt? Blijkt dat het hetzelfde scenario is. "De huid kan 's nachts worden blootgesteld aan extra oliën van ons haar, haarproducten en algemene opbouw op onze kussens", legt Dr. Garshick uit. "Vooral voor degenen die vatbaar zijn voor puistjes, is het belangrijk om alles te elimineren dat kan bijdragen aan verstopte poriën."

Het vonnis: Ja, twee keer per dag is de gouden regel voor reiniging, vooral tijdens tienerjaren, wanneer de huid van nature vetter is en meer vatbaar is voor puistjes.

Moet ik af en toe een gezichtsscrub inruilen?

Deze vraag heeft een iets gecompliceerder antwoord, vooral omdat "sommige scrubs de huid kunnen irriteren en microscheurtjes kunnen produceren die het huidoppervlak beschadigen", legt Dr. Garshick uit. Dat gezegd hebbende, beveelt ze een algemene exfoliatieregel aan van één tot drie keer per week, hetzij met een fysieke exfoliant (zoals een gezichtsscrub) of een chemische (zoals glycolzuur).

Het vonnis: Scrub één tot drie keer per week met een chemische of een fysieke exfoliant, afhankelijk van uw persoonlijke voorkeuren. Maar ga niet overboord (of wees voorzichtig) op het eigenlijke schrobgedeelte.

Is twee keer per dag hydrateren echt nodig?

Kortom, ja, vooral als je een vette huid hebt. Waarom? Wanneer de huid geen vocht meer heeft, overcompenseert deze van nature en produceert gelijkmatige meer olie, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat van een uitgedroogde huid en een onbalans in de olie. Dit is de reden waarom, over het algemeen, iedereen twee keer per dag een lichtgewicht, niet-comedogene gezichtscrème moet aanbrengen op een schone huid.

Het vonnis: Ja. Kies voor een lichtgewicht, hydraterende gezichtscrème die je poriën niet verstopt (d.w.z. niet-comedogeen is), en breng het elke ochtend en avond aan op een schone huid.

Hoe vaak moet ik een retinoïde gebruiken?

"Vaak kan de tienerhuid baat hebben bij een retinoïde", zegt Dr. Garshick, hoewel om de de juiste is voor uw individuele huidtype en zorgen, u wilt een board-gecertificeerde bezoeken dermatoloog. Zij kunnen u ook adviseren over hoe vaak u het moet gebruiken, maar de algemene regel voor retinoïden is deze: laag en langzaam. Retinoïden zijn zeer krachtige ingrediënten - daarom werken ze vaak zo goed bij het opruimen en voorkomen van puistjes - maar te veel te snel gebruiken kan leiden tot een geïrriteerde, schilferende huid.

Het vonnis: Volg de instructies van uw dermatoloog, die waarschijnlijk laag beginnen en langzaam gaan; breng het om de paar dagen aan, werk tot om de andere dag of dagelijks als uw huid zich aanpast aan het ingrediënt.

Hoe vaak moet ik acne-vlekkenbehandelingen gebruiken?

Als vervelende puistjes vaak de vloek van je bestaan ​​zijn, dan zijn acnebehandelingen waarschijnlijk je go-to - en het goede nieuws is dat je ze zo vaak kunt gebruiken als je wilt. De twee beste ingrediënten voor het bestrijden van acne in een spotbehandeling zijn benzoylperoxide, dat p. Acnes (de bacterie die acne veroorzaakt) en salicylzuur, dat de celvernieuwing van de huid verhoogt.

Het vonnis: Gebruik indien nodig acnebehandelingen, maar breng nooit meer product aan dan op de verpakking staat aangegeven, omdat dit de huid kan uitdrogen.

Kan vitamine C elke dag worden aangebracht?

Bij zowat elk huidverzorgingsingrediënt is consistentie de sleutel - en vitamine C is geen uitzondering. "Over het algemeen raad ik mijn patiënten aan om hun vitamine C dagelijks te gebruiken", zegt Dr. Garshick. "Vitamine C is een antioxidant die schade door vrije radicalen helpt voorkomen, dus door het dagelijks te gebruiken, kun je consistent worden voordelen." Een waarschuwing: niet alle vitamine C-serums zijn gelijk gemaakt, dus volg altijd de instructies op welk product je ook gebruikt Kiezen.

Het vonnis: Ja. Je haalt het meeste uit je vitamine C als je het elke dag gebruikt.

Kan ik gezichtsmaskers zo vaak gebruiken als ik wil?

Wie houdt er niet van een goed gezichtsmasker? Maar hoe vaak u ze kunt gebruiken en toch de voordelen krijgt, hangt af van het type gezichtsmasker. "Verschillende gezichtsmaskers bevatten verschillende ingrediënten, wat uiteindelijk de frequentie bepaalt", legt Dr. Garshick uit. Verhelderende gezichtsmaskers die overtollig talg en acne aanpakken (zoals maskers op basis van houtskool of klei) moeten over het algemeen minder vaak worden gebruikt dan maskers die helpen de hydratatie aan te vullen (zoals bladmaskers).

Het vonnis: Gebruik als algemene vuistregel niet vaker dan een of twee keer per week verhelderende of exfoliërende gezichtsmaskers. Hydraterende gezichtsmaskers, inclusief bladmaskers, kunnen vaker worden gebruikt - tot drie keer per week.

Moet ik een gezichtsserum gebruiken... helemaal niet?

Gezichtsserums zijn er in eindeloze variëteiten, dus het antwoord op deze vraag hangt grotendeels af van uw specifieke huidtype en zorgen. Als u een huid heeft die gevoelig is voor acne, "kan het nuttig zijn om serums te gebruiken die salicylzuur bevatten", zegt Dr. Garshick. Aan de andere kant, als je de neiging hebt om een ​​droge huid te hebben, “kan een zacht, hydraterend serum met ingrediënten zoals hyaluronzuur behulpzaam." In tegenstelling tot reinigen en hydrateren, hoeft het gebruik van gezichtsserums geen dagelijkse bezigheid te zijn - je kunt ze zelfs inwisselen als nodig zijn.

"Ik zeg vaak dat minder meer is", zegt Garshick. "Dat betekent dat als je je routine eenvoudig houdt, je waarschijnlijk meer geneigd bent om het te doen."

Het vonnis: Gezichtsserums kunnen helpen bij het aanpakken van specifieke huidproblemen, zoals acne of een droge huid, maar het is geen noodzakelijke dagelijkse behoefte. Gebruik ze indien nodig als je ze leuk vindt en het gevoel hebt dat ze je teint helpen.