Wat is pesten?

We weten allemaal dat pesten bestaat en dat het klote is met een hoofdletter S. En hoewel er momenten zijn dat pesten gemakkelijk te herkennen is, zijn er ook momenten waarop pesten een geniepiger vorm kan aannemen. Misschien heeft je frenemy je Instagram-wachtwoord gestolen en gênante foto's van je gepost, of heeft je ex rare statussen geschreven en je erin getagd en weet je niet zeker wat je ervan moet voelen. Hoe dan ook, je moet op de hoogte zijn. Daarom vroegen we de non-profitorganisatie tegen pesten Stop pesten uit om ons te helpen enkele pesttermen te definiëren en pesten in zijn sporen te stoppen.

Wat is pesten?

Pesten is wanneer iemand een ander herhaaldelijk pijn doet of bang maakt.

Het gedrag is nooit gepast en opzettelijk. Deze herhaalde en kwetsende daad omvat: uitschelden, fysieke pijn toebrengen, uitsluiting, openbare vernedering, kwetsende grappen en het beschadigen van iemands eigendom. Pesten houdt een machtsevenwicht in. De onschuldige die gepest wordt, voelt zich alleen, depressief en bang en heeft het gevoel dat hij nergens heen kan.

Wat houdt pesten in?

Pesten omvat gevallen zoals:

• Iemand kwetsende en denigrerende namen noemen
• Het verspreiden van leugens en slechte geruchten over iemand
• Gemeen zijn en iemand plagen
• Iemand slaan, stompen, duwen, spugen en fysiek pijn doen
• Sociale uitsluiting of isolatie... iemand niet opnemen is een groep
• Bepaalde kinderen of tieners ertoe brengen om met anderen te "verbinden"
• Geld of andere dingen hebben weggenomen of beschadigd
• Bedreigd worden of gedwongen worden om dingen te doen

Wat is cyberpesten?

Cyberpesten is wanneer mensen elkaar pesten via internet, mobiele telefoons of andere cybertechnologie.

Dit kan zijn:

• Gemene tekst, e-mail of expresberichten verzenden
• Nare foto's of berichten over anderen in blogs of op websites plaatsen
• De gebruikersnaam van iemand anders gebruiken om geruchten of leugens over iemand te verspreiden
• Iemands wachtwoord stelen en geruchten verspreiden over iemand anders waardoor het lijkt alsof die persoon de cyberpestkop is

Hoe stop ik een pester?

Slachtoffer zijn van welke vorm van pesten dan ook voelt erg slecht en het is belangrijk dat je twee dingen weet:

1. Je bent niet alleen
2. Het is niet jouw fout

Afhankelijk van hoe erg het pesten is (en zolang je je niet in gevaar, bang of fysiek bedreigd voelt), wil je misschien proberen het zelf op te lossen - als eerste stap.

Hoe sterker je bent en hoe meer je jezelf kunt helpen, hoe groter de kans dat je de pestkop kunt stoppen.

Als de pester zijn gedrag niet verandert, kan praten met iemand anders echt nuttig zijn.

De pestkop wil dat je reageert. Hun doel is om je kracht weg te nemen, je verdrietig en bang te maken. En als je ze laat zien dat je niet verdrietig en bang bent, zullen ze vaak hun interesse verliezen en kunnen ze je macht niet afnemen.

Wat kan ik nog meer doen om pesten te stoppen?

Wees niet bang om het aan een volwassene te vertellen. Vertellen is geen kletsen! Je helpt iemand.

Je kunt het je ouders, leraar, schoolbegeleider, schoolverpleegkundige, coach of elke volwassene die je vertrouwt vertellen. Zorg ervoor dat je precies vertelt wat er is gebeurd... wie gepest werd, wie de pester was, waar en wanneer het gebeurde. Zelfs als je vermoedt dat een kind wordt gepest, is het een goed idee om dat ook te melden. De meeste volwassenen geven echt om pesten en zullen blij zijn dat je ze erover hebt verteld.

Als je het aan een volwassene vertelt en je denkt dat ze niets aan het pesten doen of als de situatie niet verbetert, vertel het dan aan een andere volwassene. Blijf volwassenen vertellen totdat iemand iets doet om te helpen.

Ook is het geruststellend om iemand te steunen die gepest is. Het laat zien dat iemand of veel mensen om je geven.

Als iemand down is, hebben ze een vriend nodig. Wees er voor de persoon die gepest wordt. Wees een maatje op schoolterrein, kom na school bij elkaar, betrek ze bij activiteiten, loop met ze naar huis, zit met ze in de bus. Een begripvolle en ondersteunende vriend zijn betekent zoveel. Laat een kind dat gepest wordt zien dat je om hem of haar geeft.

En als je je veilig en op je gemak voelt, vertel de pestkop dan dat wat ze doen gemeen en verkeerd is. Het is niet cool en ze moeten stoppen. Hou het simpel. Pest ze niet terug. Als je het niet prettig vindt om tegen de pestkop op te staan, vertel het dan aan een volwassene.