Jouw perfecte sportbeha-pasvorm

Als jouw sportbeha dat ook is
los, te strak of gewoon helemaal niet ondersteunend, het kan een goede training volledig in de weg staan! Het is niet alleen
oncomfortabel om te sporten in een bh die niet past, daar is het ook niet goed voor
je borsten. Zelfs matige oefening zet

een belasting van het borstweefsel, dus het hebben van
een sportbeha die je ondersteunt, voorkomt op den duur doorhangen, en het
zal je ook helpen om vreemde irritatie te voorkomen. (Ooit ervaren chaffing, waar
je bh-band je huid een borstelbrand bezorgt? Au!)

Om de primeur te krijgen over het vinden van de best passende sportbeha,
Zeventien sprak met expert Haidee
Johnstone uit leidende dame om haar beste tips te horen:

1. Denk aan de training.
Voor basketbal heb je misschien een andere sportbeha nodig dan voor yoga. Voor
high-impact sporten zoals joggen en voetbal probeer een beha met compressieondersteuning,
wat spanning en verzakking voorkomt.

2. Controleer de fit. Indien
je kunt een deel van je borsten zien uitsteken uit de halslijn of de onderarm,
je bh-cup is te klein voor je borst. U mag ook geen van
het elastiek onder de buste als onderdeel van de cup. Als dat zo is, probeer dan een andere maat.

3.
Beweeg! Zorg ervoor dat de
schouderbanden blijven op hun plaats terwijl je beweegt. Als ze van je afglijden
schouder of in je gesneden, pas de bandjes aan of probeer een andere maat. degenen met
verstelbare bandjes zijn altijd leuk! (psst! Bredere en gewatteerde schouder
bandjes houden je ook comfortabeler, omdat het gewicht van je borsten is
verdeeld over een groter gebied.)

En Haidee's laatste, maar belangrijke tip: Dragen
uw juiste maat is van vitaal belang. "Laat je niet hangen in welke maat je denkt te zijn
of wens dat je bent. Het dragen van een 'droommaat' is niet zo belangrijk als de gezondheid van
je borsten."

Heb jij een favoriete sportbeha? Vertel het ons
het commentaargedeelte!